Tendinit
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Tendonlarınız kasları kemiklerinize bağlar. Tendinit herhangi bir yerde ortaya çıkabilir, ancak en sık el bileği, dirsek, diz, topuk veya omuzda görülür. Aşağıdakiler gibi çeşitli şeylerden kaynaklanabilir:
- Bir yaralanma. Belirli bir stresli hareket tekrar tekrar tekrarlanırsa veya aşırı yüklenirse, iltihaplanma meydana gelebilir.
- Osteoporoz. Özellikle yaşlı insanlarda, osteoporoz tendonların alevlenmesinde rol oynayabilir.
- Ayak deformitesi veya romatizma gibi fiziksel nedenler.
Tendinit, aşağıdaki semptomları yaşamanıza neden olur:
- Tendonun yakınında sıcak cilt.
- Ağrı.
- Tendonun bulunduğu bölgenin hafif şişmesi.
- Rijitlik.
- Hareketin kısıtlanması.
Tendinitin iyileşmesi genellikle oldukça uzun zaman alır. Bunun nedeni, tendonların kaslara bağlı olması ve bu kasların çok fazla hareket halinde olması ve hareket halinde kalmasıdır.
Tendinit durumunda, ağrılı kası soğutmanız ve birkaç gün dinlenmeniz önemlidir. Örneğin, tendinitin konumuna bağlı olarak bir askı kullanmak veya masaj yaptırmak yardımcı olabilir. Birkaç gün sonra eklemi yavaşça hareket ettirdiğinizden emin olun, bu kasların ve eklemlerin sertleşmesini önler.
Aşağıdaki durumlarda derhal doktorunuzla veya GP Medical Post ile iletişime geçin:
- Tendonunuz aniden çok ağrıyor.
- Artık eklemi hareket ettiremezsiniz.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun.
- Tendon çok kalınlaştı.
- Hareket etmekte giderek daha fazla zorluk çekiyorsunuz.
- Ağrı şikayetleriniz var ve bu konuda ne yapabileceğinizi bilmek istiyorsunuz.