Kalp krampları
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Kalp krampları, kalp hastalığının neden olduğu göğüs ağrısıdır. Kalp kasından daha zayıf kan akışı vardır ve kalp kasından oksijen eksikliğinden kaynaklanır. Kalp kramplarından muzdaripseniz, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz önemlidir.
Kalp krampları, kalp hastalığının neden olduğu göğüs ağrısıdır. Kalp kasından daha zayıf kan akışı vardır ve kalp kasından oksijen eksikliğinden kaynaklanır. Bu oksijen eksikliği, kalbin kan damarlarınızın sağlayabileceğinden daha fazla oksijene ihtiyacı olduğunda, örneğin egzersiz sırasında stres veya arteriyoskleroz sırasında ortaya çıkar. Arteriyosklerozu artırabilecek risk faktörleri şunlardır:
- Stres
- duman
- Yüksek tansiyon
- Fazla kilolu
- Tip 1 diyabet veya tip 2
- Yüksek kolesterol
- Fiziksel aktivite eksikliği
Stabil kalp spazmı ile stabil olmayan kalp spazmı arasında bir ayrım yapılabilir. Stabil kalp krampları sadece kısa bir süre sürer ve efora bağlıdır. Kendinizi zorlarsanız ve kalbinizin daha fazla oksijene ihtiyacı olursa semptomlar alırsınız. Kararsız kalp krampları tahmin edilemez ve beklenmedik bir şekilde gelir. Belirtiler dinlenirken ortaya çıkar ve şiddetli olabilir. Nöbetiniz on beş dakikadan uzun sürerse, hastanede tedavi gerekir.
Kalp krampları için ilaçlar şunlardır:
- Dilin altına uyguladığınız bir hap veya sprey
- Kan sulandırıcı
- Bir beta bloker veya kalsiyum kanal blokeri
- Kardiyovasküler Hastalık için Diğer İlaçlar
Kalp krampları ile aşağıdaki gibi semptomlarınız var:
- Göğsünüzde ağırlık ve ağrı hissi
- Boyuna, çeneye, sırta veya kollara yayılan ağrı
- Kol, bilek veya omuzda uyuşma
- Baş dönmesi
- Nefes darlığı
- korku
- terlemek
Kalp kramplarından muzdaripseniz, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz önemlidir. Bu, kan damarlarınızın daha fazla kaymasını önlemek içindir. Yaşam tarzınızı şu şekilde değiştirebilirsiniz:
- Etrafta dolaşmak için çok fazla. Günde yarım saat egzersiz yapın. Örneğin, yürüyebilir, bisiklete binebilir veya yüzebilirsiniz.
- Sigara içmeyin ve sigara içilmesine izin verilen alanlardan kaçının. Ayrıca ailenizi, arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı şikayetleriniz hakkında bilgilendirin, böylece onları dikkate alabilirler.
- Sağlıklı ve çeşitli bir diyet yapın, ayrıca yeterli lif aldığınızdan emin olun
- Alkolden kaçınmak veya daha az alkol içmek
- İçmek için yeterli, buradaki kılavuz günde yaklaşık 1,5 ila 2 litre sudur
- İhtiyaç duyduğunuzda kilo verin
Kalp krampları atağını şu şekilde önleyebilirsiniz:
- Rahatlamak ve stresten kaçınmak için yeterli
- Yağlı ve sağlıksız yiyeceklerden kaçının
- Egzersiz yaparken aşırıya kaçmayın
Kalp spazmı krizi yaşıyorsanız, şunları yapabilirsiniz:
- Otur ya da uzan
- Ağrının kaybolmasını bekleyin ve saldırının ne kadar sürdüğünü takip edin
- Belirtiler geçmezse, hap veya sprey gibi ilaçlarınızı alın
- Belirtiler beş dakika sonra kaybolmazsa, ilacınızı tekrar alın
- Belirtileriniz beş dakika sonra kaybolmadıysa, ilacınızı tekrar alın
- Üçüncü kez ilaç vermek yardımcı olmazsa, 112’yi arayın
Aşağıdaki durumlarda hemen 112’yi arayın:
- İlacınızı her seferinde 5 dakika arayla üç kez uyguladıysanız, hala semptomlardan muzdaripsiniz
- Ayrıca kramp atağı sırasında terler, mide bulantısı ve huzursuzluk hissedersiniz
Aşağıdaki durumlarda aile hekiminize veya mesai saatleri dışında aile hekimi servisine başvurun:
- Giderek daha sık ilaca ihtiyacınız olduğunu fark ediyorsunuz
- Son zamanlarda daha sık nöbet geçiriyorsunuz
- Zaten daha az eforla semptomlar yaşıyorsunuz
- Semptomlar, oturmuş veya uzanmış olsanız bile daha uzun sürer