Kalp krampları
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Kalp krampı, kalp hastalığına bağlı göğüs ağrısıdır. Kalp kasında kan akışı daha zayıf olur ve bu durum kalp kasındaki oksijen eksikliğinden kaynaklanır. Kalp krampları yaşıyorsanız, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeniz önemlidir.
Kalp krampı, kalp hastalığına bağlı göğüs ağrısıdır. Kalp kasında kan akışı daha zayıf olur ve bu durum kalp kasındaki oksijen eksikliğinden kaynaklanır. Bu oksijen eksikliği, kalp egzersiz, stres veya arterioskleroz sırasında kan damarlarınızın sağlayabileceğinden daha fazla oksijene ihtiyaç duyduğunda ortaya çıkar. Arteriosklerozu artırabilecek risk faktörleri şunlardır:
- Stres
- Sigara içmek
- Yüksek tansiyon
- Kilo
- Tip 1 veya tip 2 diyabet
- Yüksek kolesterol
- Egzersiz eksikliği
Stabil kalp krampı ile dengesiz kalp spazmı arasında bir ayrım yapılabilir. Stabil kalp krampları kısa sürer ve egzersize bağlıdır. Kendinizi zorladığınızda şikayetler alırsınız ve kalbinizin daha fazla oksijene ihtiyacı vardır. Dengesiz kalp krampları tahmin edilemez ve beklenmedik şekilde ortaya çıkar. Belirtiler dinlenirken ortaya çıkar ve şiddetli olabilir. Eğer atak on beş dakikadan uzun sürerse, hastanede tedavi gereklidir.
Kalp krampları için ilaçlar şunlardır:
- Dilin altına sürdüğün bir hap veya sprey
- Bir kan sulandırıcı
- Bir beta-bloker veya kalsiyum kanal blokörü
- Kardiyovasküler hastalıklar için diğer ilaçlar
Kalp kramplarında aşağıdaki belirtiler olur:
- Göğsünde ağır ve acı verici bir his
- Boyun, çeneye, sırta veya kollara yayılan ağrı
- Kol, bilek veya omuzda uyuşma
- Baş Dönmesi
- Nefes darlığı
- Korku
- Terleme
Kalp krampları yaşıyorsanız, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeniz önemlidir. Bu, kan damarlarınızın daha fazla kaymasını önlemek içindir. Yaşam tarzınızı şu şekilde ayarlayabilirsiniz:
- Taşınacak çok şey var. Günde yarım saat egzersiz yapmaya devam edin. Örneğin, yürüyüşe çıkabilir, bisiklete binebilir veya yüzebilirsin.
- Sigara içmeyin ve sigara içme alanlarından kaçının. Ayrıca şikayetlerinizi ailenize, arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza bildirin ki onlar da bunları dikkate alsın.
- Sağlıklı ve çeşitli bir diyet edin, ayrıca yeterli lif aldığınızdan emin olun
- Alkolden kaçınmak veya daha az alkol içmek
- Yeterince içecek kadar, burada günlük yaklaşık 1,5 ila 2 litre su yönertesi
- Gerekirse kilo verin
Kalp krampı krizini şu yollarla önleyebilirsiniz:
- Rahatlamak ve stresi önlemek için yeterli
- Yağlı ve sağlıksız yiyeceklerden kaçının
- Egzersiz yaparken aşırıya kaçmamak
Kalp krampı geçiriyorsanız, şunları yapabilirsiniz:
- Oturmak mı yoksa uzanmak mı
- Acının geçmesini beklemek ve saldırının ne kadar sürdüğünü takip etmek
- Belirtiler geçmezse, hap veya sprey gibi ilaçlarınızı alın
- Semptomlar beş dakika sonra geçmezse, ilacınızı tekrar alın
- Semptomlarınız beş dakika sonra geçmezse, ilacınızı tekrar alın
- Üçüncü kez ilaç uygulamak işe yaramıyorsa, 112’yi arayın
Hemen 112’yi arayın:
- İlacınızı üç kez ve her seferinde 5 dakika arayla uyguladıysanız hâlâ belirtiler yaşarsınız
- Ayrıca kramp atağı sırasında terlersiniz, mide bulantısı ve huzursuzluk hissedersiniz
Şöyle durumlarda aile hekiminizle veya mesai dışı pratisyen servisiyle iletişime geçin:
- İlaç kullanmaya daha sık ihtiyaç duyduğunu fark ediyorsunuz
- Son zamanlarda daha fazla ataklar geçiriyorsun
- Daha az çaba harcayarak şikayetler yaşarsın
- Belirtiler, oturmuş ya da uzanmış olsanız bile daha uzun süre devam eder