Karın ağrısı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısacası
Karın ağrısına yanlış yemek yemek, bir virüs (mide gribi), bağırsakların tıkanması , stres veya adet kanaması neden olabilir. Karın ağrısı genellikle zararsızdır ve genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Şimdi ne yapabilirim?
- Ağrınız varsa parasetamol alın. Bir seferde 2 tablet 500mg alın. Bunu her 6 saatte bir alabilirsiniz. Günde 8 tabletten fazla almayın
- Karnınıza sıcak su torbası koymak veya ılık bir banyo ağrıyı hafifletebilir
Pratisyen hekimle ne zaman iletişime geçilmelidir?
Aşağıdaki noktalardan 1 veya daha fazlasına sahipseniz derhal doktorunuzu arayın:
- Kan kusmak
- Karın ağrınız var ve hamilesiniz
- Kakanda kan
- Kakanızın rengi meyan kökü rengi gibi zifiri siyahtır
- Mide bulantısı, terleme veya bayılacakmış gibi hissetme
- Artık idrara çıkamıyorsun, ama ihtiyacın var
- Maksimum miktarda parasetamol alıyorsunuz, ancak karın ağrınız kötüleşiyor
- Karnınızın üst kısmındaki karın ağrısı o kadar kötü ki hareketsiz oturamıyorsunuz
Aşağıdaki noktalardan 1 veya daha fazlası için aile hekiminizden randevu alın:
- Ateşin çıkıyor. Ölçülen vücut sıcaklığınız 38 derece veya daha yüksektir
- Karın ağrısı 1 hafta geçmesine rağmen geçmez
- Karın ağrısı karnınızın alt kısmındadır, sık idrara çıkmanız gerekir ve bu ağrır
- Yeni şikayetler olması durumunda
Karın ağrısı, karnınızda rahatsız edici veya ağrılı bir histir. Karnınızın farklı bölgelerinde veya aynı anda tüm karnınızda karın ağrınız olabilir. Karın ağrısı yaygındır, birçok insan zaman zaman bundan muzdariptir. Bazen nedeni açıktır, ancak neden karın ağrınız olduğu her zaman bilinmez.
Fiziksel nedenler şunlar olabilir:
- Bir virüs (mide gribi)
- Kabızlık veya ishal gibi bağırsak şikayetleri
- Mide ekşimesi gibi mide rahatsızlığı
- Âdet
- Sistit
- Alerjiler
- Laktoz intoleransı
- Ilaç
- Crohn hastalığı, ülseratif kolit, divertikülit veya çölyak hastalığı gibi bağırsak hastalıkları
- İrritabl bir bağırsak
- Safra taşı
- Kanama
Psikolojik nedenler şunlar olabilir:
- Stres
- Gerginlik veya aşırı çalışma
- Duyguları
Diğer nedenler şunları içerebilir:
- Çok fazla yemek, çok hızlı yemek veya çok fazla yağ yemek
- Çok baharatlı yiyecekler, bozulmuş yiyecekler yemek veya çok az lif yemek
- Lahana, fasulye, soğan ve sarımsak gibi bağırsaklarda gaz sağlayan besinler
- Çok az su içmek veya alkol almak
- Yemekten kısa bir süre sonra aktif egzersiz
Karın ağrısını farklı şekillerde hissedebilirsiniz:
- Karnınızdaki kramplar
- Bıçaklanma veya keskin bir ağrı
- Karnınızın havayla dolu olduğunu hissetmek (şişkinlik)
- Dırdırcı ağrı
Nöbetlerde karın ağrınız olabilir. Bu, karın ağrısının gelip gittiği anlamına gelir. Bazen karın ağrısı her zaman mevcuttur ve geçmez.
Karın ağrınız varsa, aşağıdakiler gibi başka şikayetleriniz de olabilir:
- Geğirmek
- Boğazınızda veya ağzınızda ortaya çıkan mide asidi
- Osuruk
- Mide bulantısı ya da kusma
- Ishal
- Sert kaka ve kaka yapma zorluğu
Karın ağrısı nasıl hissettiğinizi etkileyebilir. Örneğin, kendinizi kasvetli hissedebilir veya ruh hali değişimleri yaşayabilirsiniz.
Karın ağrısını daha sık mı çekiyorsunuz? O zaman şu tavsiyelere bir göz atın:
Yemek:
- Gün boyunca küçük porsiyonlar yiyin
- Belirli saatlerde yemek yiyin
- Yemek için zaman ayırın ve çok hızlı yemeyin
- Sağlıklı ye. Çok fazla yağ yemeyin ve yeterince lif tüketin. Lif esas olarak tam buğday ekmeği, yulaf ezmesi, fasulye, nohut, sebze ve meyvelerde bulunur
- Baharatlı veya baharatlı yiyecekler yemeyin
- Alerjiniz olan şeyleri yemeyin
İçmek:
- Günde en az 2 litre için. Özellikle su ve çay.
- Alkol, soda veya kahve içmemeye çalışın
Hareket:
- Hareket etmeye devam et. Örneğin, yürüyüşe çıkın, bisiklete binin veya egzersiz yapın
Rekreasyon:
- Stresi en aza indirdiğinizden ve rahatlamaya çalıştığınızdan emin olun
Âdet:
- Dinlenme ve rahatlama menstrüasyon için önemlidir. Karnınıza sıcak su torbası koymak veya ılık bir banyo yardımcı olabilir
Aşağıdaki noktalardan 1 veya daha fazlasına sahipseniz derhal doktorunuzu arayın:
- Kan kusmak
- Karın ağrınız var ve hamilesiniz
- Kakanda kan
- Kakanızın rengi meyan kökü rengi gibi zifiri siyahtır
- Mide bulantısı, terleme veya bayılacakmış gibi hissetme
- Artık idrara çıkamıyorsun, ama ihtiyacın var
- Maksimum miktarda parasetamol alıyorsunuz, ancak karın ağrınız kötüleşiyor
- Karnınızın üst kısmındaki karın ağrısı o kadar kötü ki hareketsiz oturamıyorsunuz
Aşağıdaki noktalardan 1 veya daha fazlası için aile hekiminizden randevu alın:
- Ateşin çıkıyor. Ölçülen vücut sıcaklığınız 38 derece veya daha yüksektir
- Karın ağrısı 1 hafta geçmesine rağmen geçmez
- Karın ağrısı karnınızın alt kısmındadır, sık idrara çıkmanız gerekir ve bu ağrır
- Yeni şikayetler olması durumunda