Baş ağrısı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Baş ağrısı varsa, başınızda veya çevrenizde ağrı olur.
Baş ağrıları, kafa veya yüz ağrısıdır. Ağrı hafif veya şiddetli olabilir. Bazen baskı gibi, bazen vurmak gibi. Ağrı hızlı ya da yavaş geliyor.
Başın kaslar, kan damarları ve sinirler içerir. Orada bir şeyler ters giderse başınız ağrıyır. Beynin kendisi ağrımaz. Ama beynin çevresinde acı hissediyorsunuz.
En yaygın baş ağrısı türleri şunlardır:
- Gerginlik baş ağrısı
Başında sıkı bir bant hissediyorsun. - Migren
Şiddetli ağrınız olur, genellikle bir tarafta. Sık sık mide bulantısı da oluyorsun. Işık ve ses sinir bozucu. - Küme baş ağrıları
Bu kısa ve çok yoğun bir acı atağıdır. Ağrı genellikle bir göz çevresinde olur.
Baş ağrılarının diğer nedenleri şunlardır:
- Boyunda, çenede veya gözlerde gerginlik
- Sinüslerin iltihaplanması
- Yüksek tansiyon
- Çok fazla ağrı kesici kullanımı
- Beyin kanaması veya menenjit (bu nadirdir)
Çocuklar da baş ağrısı yaşayabilir. Bazen mide bulantısı oluyorlar ya da karanlık bir odada huzur istiyorlar.
- Gerginlik baş ağrısı
Şu şikayetlerden bir veya birkaçından muzdarip olabilirsiniz:
- Başında ağrı, bu baskı, zonklama ya da bıçaklama olabilir.
- Özellikle migrenlerde bulantı veya kusma.
- Ağrı yüzünden yorgun olmak ya da kötü uyumak.
- Işık ya da sesle ilgili zorluk, huzur ve sessizliği tercih edersiniz.
- Bulanık görüş veya ışık parlamaları, bazen migrenlerde olur.
- Boyun veya omuzlarda gerginlik olur, bu baş ağrısını daha da kötüleştirir.
- Ağrı nedeniyle düşünme veya konsantre olmakta zorlanıyor.
- Dinlenin ve rahatlayın
Gerginlik ve stres genellikle baş ağrılarına neden olur. Sakin kalmaya çalış. - Sabit bir günlük programınız olsun
Zamanında kalk ve zamanında yat. İyi yiye ve iç. - Her gün taşın
Egzersiz baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur. - Ağrı kesicileri mümkün olduğunca az kullanın
Gerekirse parasetamol alın. Doğru doz için paket broşürünü okuyun. Çok sık kullanma. Çok fazla ağrı kesici aslında baş ağrısına neden olabilir. - Duruşuna dikkat et
Düz otur. Ekranınızın göz hizasında olduğundan emin olun. Ekran işlerine ara ver.
- Dinlenin ve rahatlayın
Baş ağrıları genellikle kendi kendine geçer. Bazen birkaç saat sürer. Bazen birkaç gün sürer.
Doktora görünmen gerekip gerekmediğini bilmek ister misin? O zaman çevrimiçi anketimizi doldurun. Duruma uygun tavsiyeleri hızla alacaksınız.