Diz bağı kopmuş
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Diz bağları diz eklemlerinin stabil olmasını sağlar. Diz bağları, futbol, basketbol, voleybol ve kayak gibi sporlarda büyük bir dış kuvvet nedeniyle yırtılabilir. Eğer bir diz bağınız kopmuşsa, genellikle ön çapraz bağ olur. Kopmuş diz bağının iki türü vardır; Bir gözyaşı ve bir gözyaşı. Bir yırtık durumunda, diz bağında bir yırtık vardır ama hala bağlıdır. Yırtık durumunda diz bağı tamamen yırtılır.
Diz tarafında yıprılmış bir diz bağınız varsa, bunu aşağıdaki şikayetlerle fark edeceksiniz:
- İç diz bağında bir yırtık durumunda dizin kalın iç tarafı.
- Dış diz bağında bir yırtıq durumunda dizin kalın dış tarafı.
- Bir morluk.
Çapraz bağ yırtılırsa, aşağıdaki şikayetleri fark edeceksiniz:
- Dizde ağrı var.
- Bir çatırdama sesi.
- Şişmiş bir diz.
- Mavi bir diz.
- Bacağın içinden kolayca batmak mümkün.
Diz bağınız kopması varsa aşağıdaki tavsiyeleri öneririz:
- Düştükten veya yanlış hareket ettikten hemen sonra dizinizi soğutun. Bu, dizine bir buz paketi yerleştirilerek yapılabilir. Derinin donmasını önlemek için bir çay havlusuna sar. Dizin soğutulması ağrıyı hafifletebilir ve diz şişliğini azaltabilir.
- Zorlandıktan veya morardıktan sonra dizinizi mümkün olduğunca normal şekilde hareket ettirmeye çalışın. Bu, hızlı iyileşmeye yardımcı olabilir. Ağrıya dikkat edin ve kaldırabileceğinizden fazlasını yapmayın.
- İlk birkaç gün dizine biraz dinlendir. Küçük mesafeler yürümeye çalışın, ama bu işe yaramazsa, örneğin koltuk değneklerini yardımcı olarak kullanabilirsiniz.
- Yatarken dizinizi yüksekte yattınız. Bunu, örneğin kanepede otururken dizinizin altına yastık koyarak yapabilirsiniz. Dizin sertleşmemesi için dizinizi düzenli olarak esnedip hareket ettirdiğinizden emin olun.
- Ağrı çekiyorsanız, parasetamol alabilirsiniz. Doğru dozu koruyun. Asetaminofen yeterince yardımcı olmuyorsa, NSAID’li ibuprofen gibi daha ağır bir ağrı kesici deneyebilirsiniz.
Aşağıdaki belirtilerden muzdarip olursan doktorunuzla iletişime geçin:
- Diz kilitlenmiş ve artık düzeltemiyorsun.
- Ağrı ve şişlik daha da kötüleşiyor.
- Ayakta duramazsın.
- Dizinden batıyorsun.