Yırtılmış çapraz bağlar
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Diz ekleminizde iki çapraz bağ vardır, bunlar ön ve arka çapraz bağlardır. Femurun tibia’ya bağlı olmasını sağlarlar. Bir çapraz bağ yırtığı olduğunda, çapraz bağlardan biri kısmen veya tamamen yırtılır. Bu durum genellikle trafik veya spor kazaları sırasında gerçekleşir. Ön çapraz bağ genellikle ani frenleme hareketlerinde, dizin bükülü pozisyonda olduğu ve aynı anda dışa doğru döndüğü durumlarda yırtılır. Bu, top sporları ve kayak sporlarında yaygındır. Arka çapraz bağ, diz üzerine dış baskı uygulandığında daha sık yırtılır.
Sıklıkla yırtılmış çapraz bağ diz ekleminin diğer bölgelerinde de hasar olur. Ön çapraz bağı yırtılırsanız, buna ayrıca ACL denir. Arka çapraz bağda bu PCL’dir.
Yırtılmış çapraz bağ aşağıdaki şikayetlerle tanınabilir:
- Çapraz bağ yırtıldığında net bir kırılma sesi.
- Diz hızla şişiyor.
- Diz ağrıyordu.
- Ağrı oldukça hızlı azalıyor, ancak zorlandıkça ağrı tekrar kötüleşir.
- Yana doğru bükülen dengesiz bir diz.
- Diz mavi olabilir.
Çapraz bağları koparırsanız, ağrıyı hafifletmek, hareketliliği geri kazanmak ve diz eklemini stabilize etmek için tedavi alırsınız. Çapraz bağ kopardıktan sonra şunları yapabilirsiniz:
- Diz soğutuyor. Bu, dizine bir buz paketi yerleştirilerek yapılabilir. Sadece buz paketini cildin donmasını önlemek için bir bezle sardığınızdan emin olun.
- Bacağı yukarı koyuyorum. Diz uzun süre yastıkta duruysa, diz daha sert olabilir ve esnetmek zor olabilir. O yüzden bunu çok uzun sürdürme.
- Baskı bandajı uygulayın. Bu, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir ve dizin daha sıkı bir his vermesine yardımcı olabilir. Bir aydan fazla kullanma.
- Ağrı çok kötü değilse normal hareket etmeye çalışın. Hızlı iyileşme için hafifçe hareket etmek iyidir. Dizinize gereğinden fazla yük vermeyin.
- Çok ağrı hissederseniz dizinize birkaç gün dinlenin.
Çoğu zaman yırtılmış çapraz bağlar kendi kendine iyileşir. Birkaç hafta ila ay içinde belirtilerin kaybolduğunu fark edeceksiniz. Dizinizle daha fazla hareket etmeye çalışın ki dizinizdeki kas gücü artsın. Çok fazla yapma ama hareketsiz oturmamaya dikkat et.
Aşağıdaki durumlarda aile hekiminizle veya mesai dışı pratisyen hekim servisinizle iletişime geçin:
- Dizinden batıyorsun.
- Dizin esnemesi artık mümkün değil.
- Artık ayakta duramazsın.
- Bir haftadır semptomlarınız var ve henüz azalmadı.
- Ağrı ve şişlik daha da kötüleşiyor.
Çalışırken dizinizi yaraladıysan veya diziniz nedeniyle çalışamıyorsanız şirket doktorunuzla iletişime geçin.