Aralıklı klaudikasyon
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Aralıklı klodikasyonda, yürürken bacaklarınızda ağrı olur, bu ağrı hareketsiz durduğunuzda geçer.
Aralıklı klodikasyon, bacaklardaki kan damarlarında bir sorundur. Arterler daraldı. Sonuç olarak, bacak yürürken daha az oksijen alır. Bu, bacakta ağrı veya kramp oluşmasına neden olur.
Yürümeyi bıraktığınızda, bacakta yeterince kan geri gelir ve ağrı kaybolur. Buna aralıklı klodikasyon denir, çünkü insanlar genellikle bir dükkan vitrininde durur, sanki bakıyormuş gibi ama aslında dinleniyorlar.
Aralıklı klaudikasyon daha yaygındır:
- Sigara içmek (ana sebep)
- Yaşlılık
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolesterol
- Diyabet
- Az egzersiz
Şu şikayetlerden bir veya birkaçından muzdarip olabilirsiniz:
- Yürürken, özellikle uyluk veya baldırda bacakta ağrı veya kramp yaşayabilirsiniz.
- Bir süre hareketsiz durduğunuzda acı kaybolur, sonra devam edebilirsiniz.
- Ağrısız yürüyebilecek kadar uzağa gittikçe azalabilirsiniz, bu yavaş yavaş kötüleşiyor.
- Ayağınız soğuk hissettiriyor veya solgunlaşıyor, bu bazen şiddetli daralma ile birlikte oluyor.
- Bacağınızdaki deri değişir, örneğin daha ince veya kuru.
- Sigarayı bırak
Sigara içmek kan damarlarına zarar verir. Bırakmak kan akışını hızlıca iyileştirmeye yardımcı olur. - Her gün hareket etmeye devam edin, acı olsa bile
Yürümek yeni kan damarlarının oluşmasına yardımcı olur. Ağrı gelene kadar yürü, kısa bir süre dinlen ve yürümeye devam et. - Sağlıklı beslenmek ve yağ ile tuza dikkat etmek
Bu, damarların daha da daralmasını önler. - Tansiyonunu, kolesterolünü ve kan şekerini kontrol ettir
Bir hastalığınız varsa doktorunuza rehberlik sorun. - İyi ayakkabılar giy
İyi ayakkabılar yürüyüşü destekler.
- Sigarayı bırak
Doktora görünmen gerekip gerekmediğini bilmek ister misin? O zaman çevrimiçi anketimizi doldurun. Duruma uygun tavsiyeleri hızla alacaksınız.