Kalça iltihabı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kalça iltihabında, kalçadaki bursa genellikle iltihaplanır. Bursa, tendonlar/kaslar ile uyluğun dış kısmındaki kemik arasında bir tür yastıktır. Kalçada iki bursa vardır: bursa trochanterica ve bursa iliopsoas. Genellikle bursa trochanterica, kalça iltihaplanmasında iltihaplanır. Koşucularda kalça iltihaplanması yaygındır, ancak egzersiz yapmazsanız da bulaşmazsınız. Kalça iltihabının birkaç nedeni vardır:
- Aşırı yüklenme, örneğin uzun süre koşarak.
- Örneğin bir kaza sonucu yaralanma.
- Uzun süre kalça üzerinde yatmak.
- Kas zayıflığı.
- Bir bacak diğerinden daha uzun.
- Kalça ameliyatı.
- Gut gibi hastalıklar.
- Bakteriyle enfeksiyon veya enfeksiyon yaygın değildir.
Kalça iltihabı yaşıyorsanız, aşağıdaki belirtiler olabilir:
- Kalçanızdaki ağrı sırasında şunlar:
- Yan yatıyorsun.
- Koşuyorum.
- Merdiven çıkmak.
- Kalk.
- Bacaklarını çapraz yapmak.
- Bacağı içe çevirmek.
- Kalçanız kırmızıdır.
- Kalçanız şişmiş.
- Kalçanız sıcak.
- Kalçanızdaki ağrı sırasında şunlar:
Kalça iltihabını önlemek için kalçanızı aşırı yüklemediğinizden emin olun. Ayrıca, iyi oturan ve iyi yastıklamalı ayakkabılar gibi iyi spor ekipmanlarınız olduğundan emin olun.
Kalça iltihapınız varsa, genellikle kendi kendine geçer. Bu birkaç ay sürebilir. Kalça iltihabı yaşıyorsanız, şunları yapabilirsiniz:
- Bursa toparlanabilmesi için yeterince dinlenin.
- Kalçanızı hareket ettirmeye devam edin ki kalçanız sertleşmesin.
- İltihaplı kalçanın üzerine uzanmayın.
- Çok ağrı çekiyorsanız, ağrı kesici kullanabilirsiniz. Doğru doz için ilacın paket broşürünü kontrol edin.
- Kalçanız zaten biraz toparlandıysa, kalçanızı esnek tutmak için egzersizler yapabilirsiniz.
Yeterince dinlenmezseniz, kalça iltihapınız yıllarca sürebilir ya da hiç geçmez.
Kalça iltihabı olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzla iletişime geçin.
Kalça iltihabınız varsa ve aşağıdaki belirtilerden biriniz varsa doktorunuzla iletişime geçin:
- Ağrı giderek kötüleşiyor.
- Ağrı kesiciler ağrıya yardımcı olmaz.
- Ateşin oluyor.
- Kalça iltihabı belirtilerinin yanı sıra, vücudunuzun başka yerlerinde de iltihaplanma şikayetleri vardır.