İltihaplı sakroiliak eklem
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısacası
SI eklemi olarak kısaltılan sakroiliak eklem, sakrum ve pelvis arasındaki eklemdir. SI eklemi iltihaplanabilir ve sırtta bulunan ve kalça, kasık veya uyluğa yayılan ağrıya neden olabilir.SI eklemi olarak kısaltılan sakroiliak eklem, sakrum ve pelvis arasındaki eklemdir. SI eklemi iltihaplanabilir ve sırtta bulunan ve kalça, kasık veya uyluğa yayılan ağrıya neden olabilir. Bazı durumlarda, ayağa bile yayılır ve yürümeyi zor ve ağrılı hale getirir.
Sakroiliak eklem iltihaplanırsa, Bekhterev hastalığı olabilir. Bu, vücuttaki çeşitli eklemlerin, özellikle omurların ve SI ekleminin iltihaplanmasına neden olur. İltihaplı romatizmanın bir şeklidir. Kalıtım bu hastalığa yakalanmada rol oynar, ancak hastalığın kökeni hakkında pek bir şey bilinmemektedir. Bununla birlikte, bağışıklık sistemini karıştıran ve vücuda karşı savaşan bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları ile bir bağlantı bulunur. Bu nedenle aynı zamanda otoimmün bir hastalıktır.
Sakroiliak eklem iltihabı genellikle aşağıdakilerle karakterize edilir:
- Belde kalçalara ve bazen kasıklara, uyluklara ve ayağa yayılan ağrı
- Bacakta dengesizlik hissi
- Bozulmuş uyku düzeni
- Sabah tutukluğu
- Yorgunluk
- Ağrılı tendon ekleri
- Bir süre oturduktan sonra kalkarken ağrı
- Şikayetler yürüme, oturma, eğilme, ayakta durma ve büküm hareketleri sırasında ortaya çıkar ancak bir süre hareket ettikten sonra düzelir
- Sakroiliak eklem üzerine baskı uygulanırsa semptomlar daha da kötüleşir
Sakroiliak ekleminizde ağrı veya iltihap nedeniyle bel ağrınız varsa, aşağıdaki tavsiyelere uyabilirsiniz:
- Fazla kiloluysanız kilo verin. Fazla kilolu olmak eklemlere ekstra yük bindirir. Her gün aktif olmaya çalışın.
- Normalde yaptığınız şeyi mümkün olduğunca çok yapmaya çalışın, ancak bir şeyler yolunda gitmezse sınırlarınızın ötesine geçmeyin
- Aynı pozisyonda çok uzun süre kalmadığınızdan emin olun. Her 15 dakikada bir kalkmaya veya biraz yürümeye çalışın.
- Her gün yarım saat veya daha fazla aktif olarak egzersiz yapmaya çalışın, örneğin yürüyerek veya bisiklete binerek. Yüzme gibi vücudunuzu daha güçlü hale getirebilecek sporları deneyin.
- Çalışırken ağrınızın ortaya çıktığını fark ederseniz, işteki olası düzenlemeler hakkında şirket doktorunuzla görüşün.
- Ağır bir şey kaldıracaksanız, çok fazla veya çok ağır kaldırmadığınızdan emin olun. Dizlerinizi iyi büktüğünüzden ve düz bir sırtla kaldırdığınızdan emin olun. Bu şekilde sırt ağrısını önleyebilirsiniz.
- Birçok insan sırt problemleri yaşadıklarında sırtlarını sıcak tutmayı sever
- Ağrı çok ağrılıysa parasetamol gibi bir ağrı kesici alın. Genellikle bir parasetamol yeterlidir, ancak durum böyle değilse, NSAID’lerle bir ağrı kesici deneyebilirsiniz. Günde önerilen ağrı kesici miktarına bağlı kalın.
İltihaplı bir sakroiliak eklemin semptomlarına benzer semptomlarınız varsa, doktorunuza başvurun