Karın ağrısı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Karın ağrısı, yanlış yiyeceğin yemesi, bir virüs (mide gribi), bağırsak tıkanıklığı , stres veya adet nedeniyle kaynaklanabilir. Karın ağrısı genellikle zararsızdır ve genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Şimdi ne yapabilirim?
- Ağrınız varsa parasetamol alın. Aynı anda 2 tablet 500mg alın. Her 6 saatte bir bunu alabilirsin. Günde 8 tabletten fazla almayın
- Karnınıza sıcak su şişesi veya sıcak bir banyo ağrıyı hafifletebilir
Aile hekimine ne zaman ulaşmalı?
Şu noktalardan 1 veya daha fazlası varsa hemen doktorunuzu arayın:
- Kan kusma
- Karın ağrısı var ve hamilesin
- Kakanızda kan var
- Dışkınızın rengi, meyan kökü gibi zifiri siyahtır
- Mide bulantısı, terleme ya da bayılacakmış gibi hissetmek
- Artık idrarı yapamıyorum ama yapman gerekiyor
- Maksimum parasetamol alıyorsunuz ama karın ağrınız kötüleşiyor
- Karın bölgesinin üst kısmındaki karın ağrısı o kadar şiddetli ki yerinizde oturamazsınız
Şu noktalardan 1 veya daha fazlası için aile hekiminizle randevu alın:
- Ateşin oluyor. Ölçülen vücut sıcaklığınız 38 derece veya daha üzerindedir
- Karın ağrısı 1 haftadan sonra geçmez
- Karın ağrısı karın bölgesinin dibinde, sık sık idrara gitmeniz gerekiyor ve bu acıtıyor
- Yeni şikayetler durumunda
Karın ağrısı, karın bölgenizde rahatsız edici veya acı verici bir histir. Karnınızın farklı bölgelerinde veya aynı anda tüm karnınızda karın ağrısı olabilir. Karın ağrısı yaygındır, birçok kişi zaman zaman bundan muzdarip olur. Bazen neden olduğu açıktır, ancak neden karın ağrınız olduğu her zaman bilinmez.
Fiziksel nedenler şunlar olabilir:
- Bir virüs (mide gribi)
- Kabızlık veya ishal gibi bağırsak şikayetleri
- Mide sızıntısı, örneğin mide yanması
- Adet
- Sistit
- Alerjiler
- Laktoz intoleransı
- İlaçlar
- Crohn hastalığı, ülseratif kolit, divertikülit veya çölyak gibi bağırsak hastalıkları
- Bir tahrişif bağırsak
- Safra taşları
- Kanama
Psikolojik nedenler şunlar olabilir:
- Stres
- Gerginlik ya da aşırı çalıştırılmak
- Duygular
Diğer nedenler şunları içerebilir:
- Çok fazla yemek, çok hızlı yemek ya da çok fazla yağ almak
- Çok baharatlı yiyecekler, bozulmuş yiyecekler veya çok az lif yemek
- Bağırsaklarda gaz sağlayan lahana, fasulye, soğan ve sarımsak gibi yiyecekler
- Çok az su içmek veya alkol içmek
- Yemekten kısa süre sonra aktif egzersiz
Karın ağrısı farklı şekillerde hissedilebilir:
- Karnınızda kramplar
- Bıçaklama ya da keskin bir ağrı
- Karnının havayla dolu olduğunu hissetmek (şişkinlik)
- Rahatsız edici acı
Nöbetlerde karın ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu, karın ağrısının gelip geçtiği anlamına gelir. Bazen karın ağrısı her zaman vardır ve geçmez.
Karın ağrınız varsa, aşağıdaki gibi başka şikayetleriniz de olabilir:
- Çiftçiler
- Boğazınızda veya ağzınızda yükselen mide asidi
- Osurma
- Mide bulantısı veya kusma
- İshal
- Zor kaka ve kaka yapma zorluğu
Karın ağrısı hissetmenizi etkileyebilir. Örneğin, kendinizi kasvetli hissedebilirsiniz veya ruh hali değişimleri yaşayabilirsiniz.
Daha sık karın ağrısı mı çekiyorsunuz? O zaman şu tavsiyelere bir göz atın:
Yiyecek:
- Gün boyunca küçük porsiyonlar yiyin
- Belirli zamanlarda yiye
- Yemek için acele etmeyin ve çok hızlı yemeyin
- Sağlıklı beslen. Çok fazla yağ yemeyin ve yeterince lif tüketin. Lif ağırlıklı olarak tam buğday ekmeklerinde, yulaf ezmesinde, fasulyede, nohutta, sebzelerde ve meyvelerde bulunur
- Acılı veya acılı yiyecekler yemeyin
- Alerjik olduğunuz şeyleri yemeyin
İçecek:
- Günde en az 2 litre iç. Özellikle su ve çay.
- Alkol, gazoz veya kahve içmemeye çalışın
Hareket:
- Hareket etmeye devam et. Örneğin, yürüyüşe çıkın, bisiklete binin veya spor yapın
Gevşeme:
- Stresi en aza indirin ve rahatlamaya çalışın
Regl dönemi:
- Dinlenme ve rahatlama adet dönemi için önemlidir. Midninize sıcak su şişesi veya sıcak bir banyo yardımcı olabilir
Şu noktalardan 1 veya daha fazlası varsa hemen doktorunuzu arayın:
- Kan kusma
- Karın ağrısı var ve hamilesin
- Kakanızda kan var
- Dışkınızın rengi, meyan kökü gibi zifiri siyahtır
- Mide bulantısı, terleme ya da bayılacakmış gibi hissetmek
- Artık idrarı yapamıyorum ama yapman gerekiyor
- Maksimum parasetamol alıyorsunuz ama karın ağrınız kötüleşiyor
- Karın bölgesinin üst kısmındaki karın ağrısı o kadar şiddetli ki yerinizde oturamazsınız
Şu noktalardan 1 veya daha fazlası için aile hekiminizle randevu alın:
- Ateşin oluyor. Ölçülen vücut sıcaklığınız 38 derece veya daha üzerindedir
- Karın ağrısı 1 haftadan sonra geçmez
- Karın ağrısı karın bölgesinin dibinde, sık sık idrara gitmeniz gerekiyor ve bu acıtıyor
- Yeni şikayetler durumunda