Çıkık diz kapağı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Diz kapağınız yerinden çıkarsa, diz kapağının etrafındaki doku yırtılır. Sonuç olarak, bağlar zayıflamıştır ve diz kapağı normal pozisyonundan çıkar. Bu genellikle diz üzerinde kasların ve diz bağlarının dayanabileceğinden daha büyük bir dış kuvvet olduğunda olur. Örneğin, dizini çevirirken, sert bir darbe veya zıplama.
Diz kapağınız yerinden çıkarsa, aşağıdaki belirtileri yaşarsınız:
- Dizde çok fazla ağrı var.
- Diz kapağı yerinden çıkmıştır ve dizinizin yan tarafında kalın bir yumru olarak oturmaktadır.
- Şişmiş bir diz.
Diz kapağı genellikle kendi kendine yerine kayar, ancak daha uzun süre kalın kalabilir. Diz kapağınızı daha önce yerinden çıkardıysanız, bunu daha sık yapma olasılığınız daha yüksektir.
Diz kapağınız çıkmışsa veya çıkmışsa, aşağıdaki tavsiyelere uyabilirsiniz:
- Diz kapağı doğru yerdeyse ve çok fazla ağrıya neden olmuyorsa, mümkün olduğunca çok sayıda normal hareket yapmaya çalışın. Egzersiz iyileşmenizi uyarır.
- Çok fazla acı çektiğinizi fark ederseniz dizinizi birkaç gün dinlendirin. Bazen, muhtemelen koltuk değneği gibi yardımcılarla kısa mesafeler yürümeye çalışın.
- Yatarken veya otururken bacağınızı yükseğe koyun. Bu, bacağınızın altına yastık koyarak yapılabilir. Bunu çok uzun süre yapmayın, aksi takdirde diz sertleşir ve esneme daha zor olabilir.
- Dizinizi bir buz torbası veya buz küpleriyle soğutun. Cildin donmasını önlemek için bir kurulama bezine sardığınızdan emin olun.
- Çok fazla ağrı yaşarsanız, asetaminofen gibi ağrı kesiciler alabilirsiniz. Genellikle bu yeterince yardımcı olur, ancak durum böyle değilse, ibuprofen gibi NSAID’lerle birlikte bir ağrı kesici kullanabilirsiniz. Doğru dozaj için her zaman önce paket broşürünü kontrol edin.
- Diziniz daha sonra tekrar yerinden çıkarsa, normal yerine geri itmeye çalışın. Bu genellikle kolaydır, ancak korkutucu olabilir. Diz kapağınızı şu şekilde geriye doğru itebilirsiniz:
- Bacağınızı düzeltin ve düz tutun.
- Diz kapağını yavaşça normal konumuna geri itin.
- Diz kapağını kendiniz yerine oturtamıyorsanız doktoru arayın.
- Dizinizi güçlendirmek için egzersizler yapın. Bu, düzenli olarak yürüyerek ve bisiklete binerek yapılabilir, ancak bir fizyoterapistle tedavi mutlaka gerekli değildir.
Aşağıdaki durumlarda derhal pratisyen hekiminize veya mesai saatleri dışında pratisyen hekim servisinize başvurun:
- Diz kapağı çıkıktır ve onu geri itmeye çalışırsınız, ancak bunu kendiniz yapamazsınız.
- Diz kapağı çıkıktır ve kendi kendine geri kaymaz.
- Diz kapağı yerinden çıktı ve sonra kendi kendine geri kaydı.
Diziniz yerinden çıktıysa ve 5 gün sonra hala ağrılı ve şişmişse doktorunuzdan randevu alın.
NSAID’lerle bir ağrı kesici kullanmak istiyorsanız ve 60 yaşın üzerindeyseniz, kronik bir hastalığınız varsa veya zaten başka ilaçlar alıyorsanız, doktorunuzdan veya eczacınızdan tavsiye isteyin.