Çıkık diz kapağı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Diz kapağınız yerinden çıkarsa, diz kapağının etrafındaki doku yırtılır. Sonuç olarak, bağlar gevşer ve diz kapağı normal pozisyonundan çıkar. Bu genellikle dize kasların ve diz bağlarının dayanabileceğinden daha büyük bir dış kuvvet geldiğinde olur. Örneğin, dizi çevirirken, sert bir darbe veya atlama.
Diz kapağınız yerinden çıkarsa, aşağıdaki belirtilerden muzdarip olacaksınız:
- Dizde çok fazla ağrı var.
- Diz kapağı yerinden çıkmıştır ve dizinizin yan tarafında kalın bir yumru olarak oturmaktadır.
- Şişmiş bir diz.
Diz kapağı genellikle kendi kendine yerine kayar, ancak daha uzun süre şiş kalabilir. Diz kapağınız daha önce çıkıksa, bunun daha sık olma olasılığı daha yüksektir.
Diz kapağınız çıkmışsa veya çıkmışsa, aşağıdaki tavsiyelere uyabilirsiniz:
- Diz kapağı doğru yere geri döndüyse ve fazla ağrıya neden olmuyorsa, mümkün olduğunca çok sayıda normal hareket yapmaya çalışın. Egzersiz iyileşmenizi uyarır.
- Çok acı çektiğinizi fark ederseniz dizinizi birkaç gün dinlendirin. Bazen, muhtemelen koltuk değneği gibi yardımcılarla kısa mesafeler yürümeye çalışın.
- Yatarken veya otururken bacağınızı kaldırın. Bu, bacağınızın altına yastık koyarak yapılabilir. Bunu çok uzun süre yapmayın, aksi takdirde diz sertleşir ve esneme daha zor olabilir.
- Dizinizi bir buz torbası veya buz küpleri ile soğutun. Cildin donmasını önlemek için bir mutfak havlusuna sardığınızdan emin olun.
- Çok fazla ağrı yaşarsanız, parasetamol gibi ağrı kesiciler alabilirsiniz. Genellikle bu yeterince yardımcı olur, ancak durum böyle değilse, ibuprofen gibi NSAID’lerle birlikte bir ağrı kesici kullanabilirsiniz. Doğru dozaj için her zaman önce paket broşürünü kontrol edin.
- Diziniz daha sonra tekrar yerinden çıkarsa, normal yerine geri itmeyi deneyin. Bu genellikle kolaydır, ancak korkutucu olabilir. Diz kapağınızı şu şekilde geriye doğru itebilirsiniz:
- Bacağını germek ve düz tutmak için.
- Diz kapağını yavaşça normal konumuna geri itin.
- Diz kapağını kendiniz yerine koyamıyorsanız doktoru arayın.
- Dizinizi güçlendirmek için egzersizler yapın. Bu, düzenli olarak yürüyerek ve bisiklete binerek yapılabilir, ancak bir fizyoterapistle tedavi mutlaka gerekli değildir.
Aşağıdaki durumlarda derhal aile hekiminizle veya aile hekimi görevinizle iletişime geçin:
- Diz kapağı çıkık ve onu geri itmeye çalışıyorsunuz ama bunu kendiniz yapamıyorsunuz.
- Diz kapağı çıkıktır ve kendi kendine geri kaymaz.
- Diz kapağı çıkık ve sonra kendi kendine geri kaydı.
Diziniz yerinden çıkmışsa ve 5 gün sonra hala ağrılı ve şiş ise doktorunuzdan randevu alın.
NSAID’lerle ağrı kesici kullanmak istiyorsanız ve 60 yaşın üzerindeyseniz, kronik bir hastalığınız varsa veya halihazırda başka ilaçlar alıyorsanız, doktorunuza veya eczacınıza danışın.