Çıkik diz kapağı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Diz kapağınız çıkık olursa, diz kapağının etrafındaki doku yırtılır. Sonuç olarak, bağlar gevşemiş ve diz kapağı normal konumundan çıkar. Bu durum genellikle dize gelen dış kuvvetin kaslar ve diz bağlarının dayanabileceğinden daha fazla olması durumunda gerçekleşir. Örneğin, diz döndürürken, sert bir darbe veya zıplama.
Diz kapağınız çıkık olursa, aşağıdaki belirtileri yaşayırsınız:
- Dizde çok fazla ağrı var.
- Diz kapağı yerinden çıkmış ve dizinizin yanında kalın bir tümsek olarak duruyor.
- Şişmiş bir diz.
Diz kapağı genellikle kendi kendine tekrar kayar, ancak daha uzun süre şişlik kalabilir. Daha önce diz kapağınız çıkıntı yaptıysa, bunun daha sık yaşanma ihtimaliniz daha yüksektir.
Diz kapağınız çıkıktıysa veya çıktıysa, aşağıdaki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz:
- Diz kapağı tekrar doğru yerdeyse ve çok ağrı vermiyorsa, mümkün olduğunca çok normal hareket yapmaya çalışın. Egzersiz iyileşmenizi teşvik eder.
- Çok ağrı hissettiğinizi fark ederseniz dizinize birkaç gün dinlenin. Bazen kısa mesafeler yürümeye çalışın, muhtemelen koltuk değnekleri gibi yardımcılarla.
- Yatarken veya otururken bacağını kaldır. Bu, bacağınızın altına yastıklar koyarak yapılabilir. Bunu çok uzun süre yapma, aksi takdirde diz sertleşir ve esneme daha zor olabilir.
- Dizinizi buz paketi veya buz küpleriyle soğutun. Cildin donmasını önlemek için mutlaka mutfak havlusuna sardığınızdan emin olun.
- Çok ağrı çekiyorsanız, parasetamol gibi ağrı kesiciler alabilirsiniz. Çoğu zaman bu yeterince yardımcı olur, ancak durum böyle değilse, ibuprofen gibi NSAID’li bir ağrı kesici kullanabilirsiniz. Doğru doz için her zaman önce paket broşürünü kontrol edin.
- Diziniz daha sonra tekrar çıkıntı yaparsa, onu normal yerine geri itmeye çalışın. Bu genellikle kolaydır ama korkutucu olabilir. Diz kapağınızı şu şekilde geri itebilirsiniz:
- Bacağı esnetmek ve düz tutmak için.
- Diz kapağını nazikçe normal konumuna geri it.
- Diz kapağını kendiniz yerleştiremezseniz doktoru arayın.
- Dizinizi güçlendirmek için egzersizler yapın. Bu, düzenli olarak yürüyerek ve bisiklet sürerek yapılabilir, ancak fizyoterapist ile tedavi zorunlu değildir.
Aşağıdaki durumlarda hemen pratisyen hekim veya pratisyen hekim merkezinizle iletişime geçin:
- Diz kapağı çıkmış, onu geri itmeye çalışıyorsunuz ama kendiniz yapamıyorsunuz.
- Diz kapağı çıkıntı yapmıştır ve kendi kendine geri kaymaz.
- Diz kapağı çıktı ve sonra kendi kendine kaydı.
Diziniz çıkıktıysa ve 5 gün sonra hâlâ ağrılı ve şişmişse, doktorunuzla randevu alın.
60 yaşın üzerinde, kronik bir hastalığınız varsa ya da zaten başka ilaçlar kullanıyorsanız NSAID’li ağrı kesici kullanmak istiyorsanız doktorunuza veya eczacınıza tavsiye sorun.