Çarpıntı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Çarpıntı ile kalbinizin göğsünüzde ve/veya boğazınızda attığını hissedeceksiniz. Kalbiniz çarpıyor, atlıyor veya çok hızlı atıyor. Sonuç olarak, ek şikayetlerden muzdarip olabilirsiniz. Çarpıntı durumunda, diğer şeylerin yanı sıra, stresi azaltmak ve alkol almamak önemlidir.Çarpıntı ile kalbinizin göğsünüzde ve/veya boğazınızda attığını hissedeceksiniz. Kalbiniz çarpıyor, atlıyor veya çok hızlı atıyor. Bu sizi çok huzursuz hissettirebilir. Sonuç olarak, düşünceleriniz hızla kalp krizi veya kardiyak aritmi gibi ciddi bir duruma dönüşebilir. Yine de kalp çarpıntısı olan çoğu insanda ciddi bir şey olmuyor. Örneğin, yoğun bir şekilde egzersiz yaptıysanız veya stresiniz varsa zaten çarpıntı yaşayabilirsiniz. Normal bir kalp atış hızı dakikada 60 ila 90 atışa sahiptir. Yoğun egzersizle, bu zaten dakikada 160 vuruşa kadar yükselebilir. Daha sonra dinlenirseniz, kalp atış hızınız tekrar düşecektir. Artan kalp atış hızı ve çarpıntının diğer nedenleri şunlardır:
- korku
- Güçlü duygular
- Sağlıksız bir yeme ve içme düzeni, örneğin çok fazla yağ yiyorsanız ve/veya çok fazla kafein içiyorsanız
- Alkol ve uyuşturucu kullanımı
- duman
- Anemi
- Hızlı etkili bir tiroid bezi
- Yüksek tansiyon
- Psikolojik şikayetler
- Kardiyak aritmiler veya diğer kalp hastalıkları
- Diyabet
- Alerjik reaksiyon
- Şiddetli ağrı
- Hormonlardaki dalgalanmalar (bu, menopozdaki kadınlarda yaygındır)
- Örneğin dağlardaysanız yüksek irtifalarda kalın
- pnömoni gibi altta yatan bir durum
- Prednizon veya DEHB ilaçları gibi bazı ilaçların kullanımı
Kalp çarpıntısına sıklıkla çeşitli şikayetler eşlik eder. Çarpıntı ile birlikte aşağıdaki belirtileri yaşayabilirsiniz:
- Hızlandırılmış kalp atış hızı, bunu fark etmenize gerek yok
- Örneğin, kalbinizin önce hızlı, sonra yavaş attığı düzensiz bir kalp atışı
- Yüksek sesle çarpan bir kalp atışı
- Kalbin atlıyor
- Huzursuz bir his
- Baş dönmesi veya baş dönmesi
- Zayıf bir his
- Mide bulantısı
- Baş ağrısı
- Ağız kuruluğu
- Gerginlik veya nefes alamıyormuş gibi hissetme
- Karıncalanma
- terlemek
- Sık idrara çıkma, genellikle çarpıntı azaldıktan sonra
- Yorgunluk
Kalp çarpıntısı çekiyorsanız kendi başınıza yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
- Bol bol dinlenin ve sağlıklı bir gündüz ve gece ritmi koruyun. Günde yaklaşık sekiz saat uyuduğunuzdan emin olun. Aynı saatte kalkın ve aynı anda yatın.
- stresi azaltmaya çalışın. Şu anda sizi en çok neyin strese soktuğunu düşünün ve bu konuda neler yapabileceğinizi düşünün.
- İşiniz size çok fazla stres veriyor mu? Bu konuda güvendiğiniz meslektaşlarınızla, yöneticinizle veya şirket doktorunuzla konuşun. Ayrıca işiniz için net bir program yapmanıza da yardımcı olabilir.
- Maddi sorunlarınız mı var yoksa kendi başınıza çözemediğiniz başka sorunlarınız mı var? Lütfen belediyenizdeki sosyal bölge ekibi ile iletişime geçin. Sizinle birlikte düşünmekten mutlu olan sosyal hizmet uzmanları istihdam ediyorlar.
- Size destek veren arkadaşlarınızla ve/veya aile üyelerinizle konuşun. Çevrenizde çok az insan varsa veya hiç kimse yoksa, belediyenizdeki sosyal bölge ekibiyle de iletişime geçebilirsiniz.
- Sağlıklı ve lif açısından zengin yiyecekler yiyin
- Alkol alımınızı azaltın veya tamamen durdurun
- Kafeinli içecekler içmeyin
- Sigarayı
- Uyuşturucu kullanmayın. Uyuşturucu kullanıyor musunuz ve bağımlı mısınız? Ardından kullanımı kademeli olarak azaltın. Bunun için mutlaka bir doktor tavsiyesi alın.
- Çarpıntı için beta bloker gibi ilaçlar alabilirsiniz
Çarpıntı, kalp ritim bozukluğu gibi ciddi bir duruma da işaret edebilir. Bu yüzden belirtilerinize dikkat etmek iyidir. Aşağıdaki şikayetlerden bir veya daha fazlasına sahipseniz derhal aile hekiminize veya mesai saatleri dışında aile hekiminize başvurun:
- Çok nefes darlığı çekiyorsun ya da neredeyse nefes alamıyorsun
- Göğüste şiddetli ağrı veya baskı var ve bu birkaç dakika sonra geçmiyor
- Huzursuzsunuz, solgunsunuz, mideniz bulanıyor ve çok terliyorsunuz
- bayılacak veya tamamen bayılacakmış gibi hissediyorsunuz
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzdan randevu alın:
- Çarpıntınız var ve dinlendikten sonra geçmiyor
- Aniden düzensiz kalp atışı yaşarsınız. Kalbiniz bir süre çok hızlı atıyor ve sonra bir süre çok yavaş atıyor.
- Çarpıntınız ve aritmi ailenizde daha sık görülüyor
- Alkol ve/veya uyuşturucu bağımlısıysanız ve yardım almak istiyorsunuz
Doktorunuz daha sonra çarpıntınızın nedenini araştıracak ve gerekirse sizi hastanede bir uzmana yönlendirecektir.