Açık ayak
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Açık bacak ulcus cruris olarak adlandırılır. Ülser yara, cruris ise kaval demektir. Bacaktaki bir yara tedavi edilmediği için iyileşmez. Sonuç olarak, yara açık olabilir ve şikayetlere yol açabilir. Bu genellikle kan dolaşımındaki bir bozukluktan kaynaklanır.
Çoğu zaman neden kan drenajı veya kan tedariği sorunlarındadır. Normalde, oksijen açısından zengin kan arterler aracılığıyla pompalanır. Daha küçük kan damarları yoluyla deri, dokular ve kaslara ulaşır. Sağlıklı bir dolaşım sistemi olduğunda, kan bacaklardan kalbe pompalanır. Sağlıklı dolaşım sistemi olmayan birinde bu düzgün gerçekleşmez. Sonra sıvı birikimi oluşabilir ve bacak ağır hisseder. Zamanla bacak da renk değiştirip açılabilir.
Aşağıdaki durumlardan herhangi birinden muzdarip oluyorsanız açık bacak riski daha yüksektir:
- Cilt sorunları.
- Yüksek tansiyon.
- Diyabet.
- Alt bacaklarda sıvı var.
- Kalp yetmezliği.
- Romatizm.
- Varikoz damarlar.
- Sık sık ve uzun süre hareketsiz durmak.
- Biraz egzersiz.
Açık bir bacak, bacaklarda yorgun ve ağır bir hisle başlangıçta tanınabilir. Ayak bilekleriniz sıvı birikimi nedeniyle kalınlaşabilir, bu da kanın dokulara düzgün ulaşmasını engeller. Sonra cilt ve dokuların kalitesi bozulur ve cilt daha inceleşir.
Bacağınızdaki sıvıyı çıkarmak ve bacağınızdaki yarayı iyileştirmek için aşağıdaki tavsiyeleri öneriyoruz:
- Yeterince egzersiz yaptığınızdan emin olun. Günde yaklaşık yarım saat çalışmaya devam et.
- Otururken bacağınızı kalçadan daha yukarı yerleştirin.
- Yatarken bacağın altına bir yastık koyun ya da bacakların kalpten daha yüksek olduğundan emin olun ki kan bacaklardan daha iyi çıkabilsin.
- Sağlıklı ve çeşitli beslenmek.
- Çok uzun ve sık ayakta durmamaya çalışın.
- Sigara içmeyi bırak.
Açık bacak, baldır kaslarını çalıştırdığınız baskı bandajı ve yürüyüş egzersizleriyle tedavi edilebilir. Bu basınç bandajı, damarlardaki kanın ayak bileklerine doğru daha kolay akmasını sağlamak için uygulanır.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzla iletişime geçin:
- Bacağınızdaki yara kırmızı, sıcak ve hassas hale gelir ve yarada dikişler oluşur.
- Size çok acıtan yeni bir basınç bandajı verildi. Ağrı 10 dakika yürüdükten sonra geçmez.
- Egzersiz, sigarayı bırakma veya sağlıklı beslenme konusunda yardım istersiniz.