Baş Dönmesi
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Eğer hafif bir baş dönmesi hissederseniz, bunu bir tür baş dönmesi olarak yaşarsınız. Baş dönmesinin birçok farklı nedeni olabilir.
Eğer hafif bir baş dönmesi hissederseniz, bunu bir tür baş dönmesi olarak yaşarsınız. Bu zaman sanki süzülüyormuşsunuz, bayılacak gibi ya da gözlerin önünde kararıyormuş gibi hissettiriyor. Bu sizi endişelendirebilir. Bunun nedeni örneğin:
- Panik atak. Ayrıca hızlı nefes alma, mide bulantı, karıncalanma ve hızlı kalp atışı gibi başka şikayetleriniz de var. Daha sonra baş dönmesi nedeniyle tekrar kaygılı olabilir ve bu da panik atağınızı daha da kötüleştirir.
- Uyku hapları, antihistaminikler, diyabet ilaçları, tansiyon düşürücü ilaçlar ve kalp için ilaçlar gibi bazı ilaçların yan etkisi. Bu yan etkileri genellikle ilacı yeni almaya başladığınızda fark edersiniz.
- Alkol ve uyuşturucu kullanımı
- Depresyon ya da kasvetli olmak
- Uzun zamandır oturuyorsan ya da yatıyorsan çabuk kalk. Hızlı kalkarsanız, bacaklara çok fazla kan girer, beyne ise daha az olur. Sonra tansiyon geçici olarak düşer ve başınız dönüyor.
- Stres, sıcaklık, açlık, yorgunluk, korku ve güçlü duygular. Vücut bu tür şeylere çok şiddetli tepki verebilir ve kan damarları genişlemiş. Kalbiniz daha yavaş atıyor ve beyin daha az kan alıyor. Bu sizi başınız dönderken hissettirecektir.
Baş dönmesi birçok kişi tarafından şu şekilde tanımlanır:
- Hafif bir his
- Bayılacakmış gibi hissediyorum
- Gözlerinin önünde yavaşça kararıyordu
Eğer daha sık baş dönmesi yaşıyorsanız, aşağıdaki tavsiyeyi uygulayabilirsiniz:
- Yeterince dinlenmeye ve rahatlamaya çalış
- Sağlıklı yaşa. Sigarayı bırak, her gün en az yarım saat egzersiz yap ve sağlıklı, çeşitli bir diyet beslen.
- Uzun süre oturuyorsan veya uzanmışsan çok hızlı kalkmamaya dikkat et. Yatıyorsan, önce dik oturup sonra ayağa kalkmak yardımcı olabilir.
- Hızlıca kalkmaktan başınız döndüyse, tekrar oturun ve başınızı dizlerinizin arasına koyun. Duygu geçene kadar böyle kal.
- Baş dönmesinin bir ilaçtan kaynaklandığını düşünüyorsanız, başka seçenekler olup olmadığını doktorunuzla görüşün
- Anksiyete, üzüntü, depresyon veya gerginlik nedeniyle baş dönmesi yaşayıyorsanız, bunu doktorunuzla görüşün
Çoğu durumda, yukarıdaki tavsiye yardımcı olur. Uzun süredir baş dönmesi sorunu yaşıyorsanız ve tavsiye yardımcı olmuyorsa, doktorunuza danışmanızı öneririz.
Aşağıdaki belirtilerle birlikte baş dönmesi ve birlikte yaşanıyorsanız, acil olarak aile hekiminizle veya aile hekiminizle iletişime geçin:
- Çift görüş
- Konuşmakta, yürümekte ve yutkunmakta zorluk
- Kol veya bacakta daha az güç veya his
- Çok şiddetli baş ağrısı veya boyun ağrısı
- Taze hava olmadan bir odada olduğunuzda baş ağrısı, mide bulantısı ve halsizlik hissi
- İşitme engeli
- Diyabetin var (tip 1 veya tip 2) ve düşük kan şekeri olduğunu düşünüyorsun
Şu durumlarda aile hekiminizle veya mesai dışı pratisyen servisinizle iletişime geçin:
- Başın dönüyor ve 65 yaşın üzerindesin
- Eğer baş dönmesi ve hiç felç veya kardiyovasküler hastalığı geçirdiyseniz
- Baş dönmesi ve kan sulandırıcılar kullanıyorsanız
- Baş dönmesi ve kardiyovasküler hastalık riskiniz artıyor
- Başın döndü ve sert düştün