Göbek ağrısı
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Karın ağrısına yanlış yemek yemek, bir virüs (mide gribi), bağırsakların tıkanması, stres veya regl olmak. Karın ağrısı genellikle zararsızdır ve genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Şimdi ne yapabilirim?
- Ağrınız varsa asetaminofen alın. Bir seferde 500 mg'lık 2 tablet alın. Bunu her 6 saatte bir alabilirsiniz. Günde 8 tabletten fazla almayın
- Karnınızdaki sıcak su şişesi veya ılık bir banyo ağrıyı hafifletebilir
Aile hekiminizle ne zaman iletişime geçmelisiniz?
Bu noktalardan 1 veya daha fazlasına sahipseniz derhal doktorunuzu arayın:
- Kan kusma
- Karın ağrınız var ve hamilesiniz
- Kakanızda kan
- Kakanızın rengi meyan kökü rengi gibi zifiri siyahtır
- Mide bulantısı, terleme veya bayılma olacakmış gibi hissetmek
- İdrar yapamamak ama
- Maksimum miktarda parasetamol alıyorsunuz, ancak karın ağrınız daha da kötüleşiyor
- Karnınızın üst kısmındaki karın ağrısı o kadar kötüdür ki hareketsiz oturamazsınız
Aşağıdaki noktalardan 1 veya daha fazlasında doktorunuzdan randevu alın:
- fever alacaksınız. Ölçülen vücut ısınız 38 derece veya daha yüksektir
- Karın ağrısı 1 hafta sonra geçmez
- karın ağrısı karnınızın dibindedir, sık idrara çıkmanız gerekir ve bu acıtır
- Yeni şikayetler olması durumunda
Karın ağrısı, karnınızda can sıkıcı veya ağrılı bir histir. Karnınızın farklı bölgelerinde veya aynı anda tüm karnınızda karın ağrınız olabilir. Karın ağrısı yaygındır, birçok insan zaman zaman bundan muzdariptir. Bazen nedeni açıktır, ancak neden karın ağrınız olduğu her zaman bilinmemektedir.
Fiziksel nedenler şunları içerebilir:
- Bir virüs (mide gribi)
- kabızlık veya ishal gibi bağırsak şikayetleri
- mide ekşimesi gibi mide rahatsızlığı
- dönem
- Sistit
- Alerjiler
- Laktoz intoleransı
- İlaçlar
- Crohn hastalığı, <, a href=”https://content.moetiknaardedokter.nl/klacht/colitis-ulcerosa/”>ülseratif kolit, divertikülit veya çölyak hastalığı gibi bağırsak hastalıkları
- A irritabl bağırsak
- Safra kesesi taşları
- kanama
Psikolojik nedenler şunları içerebilir:
- Stres
- stresinin aşırı yüklenmesi
- Duyguları
Diğer nedenler şunları içerebilir:
- Aşırı yemek, çok hızlı yemek yemek veya çok fazla yağ yemek
- Çok baharatlı, bozulmuş yiyecekler yemek veya çok az lif yemek
- Lahana, fasulye, soğan ve sarımsak gibi bağırsaklarda gaz yapan besinler
- Çok az su içmek veya alkol almak
- Yemekten kısa bir süre sonra aktif egzersiz
Karın ağrısını birkaç şekilde hissedebilirsiniz:
- Karnınıza kramplar
- Sokmalar veya keskin bir ağrı
- Karnınızın havayla dolu olduğu hissi (şişkinlik)
- Mızmız ağrı
Nöbetlerde karın ağrınız olabilir. Bu, karın ağrısının gelip gittiği anlamına gelir. Bazen karın ağrısı her zaman mevcuttur ve geçmez.
Karın ağrınız varsa, aşağıdakiler gibi başka semptomlarınız da olabilir:
- geğirmek
- Boğazınızda veya ağzınızda yükselen mide asidi
- Rüzgarın esmesine izin vermek
- Mide bulantısı veya kusmuk
- İshal
- Sert kaka ve kaka yapma zorluğu
Karın ağrısı nasıl hissettiğinizi etkileyebilir. Örneğin, kasvetli olabilirsiniz veya ruh hali değişimleriniz olabilir.
Karın ağrısından daha sık mı muzdaripsiniz? Şu önerilere göz atın:
Yemek:
- Gün boyunca küçük porsiyonlar yiyin
- Belirli zamanlarda yiyin
- Yemek yemek için zaman ayırın ve çok hızlı yemeyin
- Sağlıklı beslenin. Çok fazla yağ yemeyin ve yeterince lif tüketin. Lif esas olarak kepekli ekmek, yulaf ezmesi, fasulye, nohut, sebze ve meyvelerde bulunur
- Baharatlı veya baharatlı yiyecekler yemeyin
- Alerjiniz olan şeyleri yemeyin
İçmek:
- Günde en az 2 litre içilir. Özellikle su ve çay.
- Alkol, gazlı soda veya kahve içmemeye çalışın
Hareket:
- Devam et. Örneğin, yürüyüşe çıkın, bisiklete binin veya spor salonuna gidin
Rekreasyon:
- Mümkün olduğunca az stres yaşadığınızdan emin olun ve rahatlamaya çalışın
Âdet:
- Adet görürken dinlenme ve rahatlama önemlidir. Midenizde sıcak su şişesi veya ılık bir banyo yardımcı olabilir
Bu noktalardan 1 veya daha fazlasına sahipseniz derhal doktorunuzu arayın:
- Kan kusma
- Karın ağrınız var ve hamilesiniz
- Kakanızda kan
- Kakanızın rengi meyan kökü rengi gibi zifiri siyahtır
- Mide bulantısı, terleme veya bayılma olacakmış gibi hissetmek
- Artık idrar yapamamak, ama ihtiyacın var
- Maksimum miktarda parasetamol alıyorsunuz, ancak karın ağrınız daha da kötüleşiyor
- Karnınızın üst kısmındaki karın ağrısı o kadar kötüdür ki hareketsiz oturamazsınız
Aşağıdaki noktalardan 1 veya daha fazlasında doktorunuzdan randevu alın:
- ateşi alacaksınız. Ölçülen vücut ısınız 38 derece veya daha yüksektir
- Karın ağrısı 1 hafta sonra geçmez
- karın ağrısı karnınızın dibindedir, sık idrara çıkmanız gerekir ve bu acıtır
- Yeni şikayetler olması durumunda