Zawroty głowy
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Krótko mówiąc
Jeśli masz uczucie zawrotów głowy, odczuwasz to jako rodzaj zawrotów głowy. Zawroty głowy mogą mieć wiele różnych przyczyn.
Jeśli masz uczucie zawrotów głowy, odczuwasz to jako rodzaj zawrotów głowy. Wtedy czuję, jakbyś unosił się w powietrzu, zaraz miał zemdleć albo że przed oczami robi się ciemno. To może powodować niepokój. Może to być spowodowane na przykład:
- Atak paniki. Masz też inne dolegliwości, takie jak przyspieszone oddychanie, nudności, mrowienie i szybkie bicie serca. Możesz wtedy ponownie poczuć lęk z powodu zawrotów głowy, co pogarsza atak paniki.
- Efekt uboczny niektórych leków, takich jak tabletki nasenne, leki przeciwhistaminowe, leki na cukrzycę, leki obniżające ciśnienie krwi oraz leki na serce. Często zauważasz te skutki uboczne, gdy dopiero zaczynasz brać lek.
- Używanie alkoholu i narkotyków
- Depresja czy przygnębienie
- Wstawaj szybko, jeśli siedzisz lub leżysz przez dłuższy czas. Jeśli szybko wstajesz, dużo krwi dostaje się do nóg, a mniej do mózgu. Ciśnienie krwi jest wtedy tymczasowo obniżone i czujesz się oszołomiony.
- Stres, upał, głód, zmęczenie, strach i silne emocje. Organizm może bardzo gwałtownie reagować na te zjawiska, a naczynia krwionośne wtedy się rozszerzają. Serce bije wolniej, a mózg otrzymuje mniej krwi. To sprawi, że poczujesz się oszołomiony.
Zawroty głowy są przez wiele osób opisywane jako:
- Uczucie unoszenia się
- Czujesz, że zaraz zemdlejesz
- Powoli czernienie przed oczami
Jeśli częściej odczuwasz zawroty głowy, możesz zastosować się do następujących rad:
- Staraj się odpoczywać i relaksować wystarczająco
- Żyj zdrowo. Rzuć palenie, ćwicz co najmniej pół godziny dziennie i jedz zdrowo oraz zróżnicowanie.
- Upewnij się, że nie wstajesz zbyt szybko, jeśli siedzisz lub leżysz przez dłuższy czas. Jeśli leżesz, może pomóc, jeśli najpierw usiądziesz prosto, a potem wstaniesz.
- Jeśli czujesz zawroty głowy po szybkim wstawaniu, usiądź z powrotem i połóż głowę między kolanami. Zostań tak, aż uczucie minie.
- Jeśli podejrzewasz, że zawroty głowy wynikają z leków, omów z lekarzem, czy istnieją inne opcje
- Jeśli cierpisz na zawroty głowy spowodowane lękiem, smutkiem, depresją lub napięciem, omów to ze swoim lekarzem
W większości przypadków powyższe rady pomagają. Jeśli od dłuższego czasu cierpisz na zawroty głowy i porady nie pomagają, zalecamy konsultację z lekarzem.
Skontaktuj się pilnie z lekarzem rodzinnym lub postem pilnym, jeśli odczuwasz zawroty głowy i pojawiają się następujące objawy:
- Podwójne widzenie
- Trudności z mówieniem, chodzeniem i połykaniem
- Mniejsza siła lub czucie w ramieniu lub nodze
- Bardzo silny ból głowy lub szyi
- Ból głowy, nudności i ospałość, gdy byłeś w pokoju bez świeżego powietrza
- Upośledzenie słuchu
- Masz cukrzycę (typ 1 lub typ 2) i myślisz, że masz niski poziom cukru we krwi
W takich przypadkach skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub pozagodzinnym lekarzem rodzinnym:
- Kręci ci się w głowie i masz ponad 65 lat
- Jeśli masz zawroty głowy i miałeś kiedyś udar lub chorobę sercowo-naczyniową
- Jeśli masz zawroty głowy i bierzesz leki przeciwzakrzepowe
- Masz zawroty głowy i zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
- Kręci ci się w głowie i zakochałeś się mocno