Przepuklina dysku
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Krótko mówiąc
Przy przepuklinie dysku pojawia się ból pleców, a często także w jednej nodze.
W przepuklinie dysku znajduje się wypukłość w kręgu międzykręgowym z tyłu. Ta wybrzuszenie może naciskać na nerw. Powoduje to ból pleców, a często także jednej nogi.
Przepuklina zwykle pojawia się nagle, na przykład po zgięciu, podnoszeniu lub obracaniu. Ale może też rozwijać się powoli.
Większość przepuklin dysków znajduje się w dolnej części pleców, pomiędzy dolnymi kręgami. Czasami przepuklina pojawia się w okolicach szyi.
Przepuklina nie jest niebezpieczna. U większości osób objawy ustępują same w ciągu 6 do 12 tygodni.
Możesz cierpieć na jedną lub więcej z tych dolegliwości:
- Ból dolnej części pleców, zwłaszcza podczas ruchu, siedzenia lub kaszlu.
- Ból promieniujący do jednego pośladka i jednej nogi, często poniżej kolana lub do stopy.
- Mrowienie, mrowienie lub drętwienie w nodze lub stopie wynika z nacisku na nerw.
- Na przykład mniejsza siła w nodze lub stopie może powodować trudności ze staniem na palcach lub piętach.
- Ból jest mniejszy podczas leżenia, zwłaszcza w pozycji rozluźnionej.
Objawy mogą się różnić z dnia na dzień. Czasem ból pleców jest silniejszy, czasem ból nóg.
- Idź dalej
Chodź i bądź lekki, aktywny. Zostawanie w łóżku nie pomaga. - Na przemian siedzenie, stanie i chodzenie
To zapobiegnie sztywności pleców. - Podnieś ostrożnie, z prostym plecem
Unikaj zginania, skręcania i podnoszenia ciężarów. - Weź paracetamol, jeśli odczuwasz ból
Przeczytaj ulotkę na opakowaniu, aby dowiedzieć się, ile paracetamolu możesz użyć. - Poproś o wskazówki fizjoterapeuty
On lub ona może pomóc Ci delikatnymi ćwiczeniami i poradami, by lepiej się poruszać.
- Idź dalej
Chcesz wiedzieć, czy musisz iść do lekarza? Następnie wypełnij nasz internetowy kwestionariusz. Szybko otrzymasz poradę dopasowaną do sytuacji.