Problemy z oddawaniem moczu
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Krótko mówiąc
Jeśli masz problemy z oddawaniem moczu, możesz cierpieć na trudności, częste oddawanie moczu lub utratę moczu.
Problemy z oddawaniem moczu są powszechne. Możesz mieć trudności z oddawaniem moczu, nagle musieć często oddać mocz lub tracić mocz bez chęci. Możesz także odczuwać ból podczas oddawania moczu lub mieć wrażenie, że nie możesz prawidłowo oddawać moczu.
Oddawanie moczu odbywa się przez drogi moczowe: nerki produkują mocz, pęcherz go zbiera, a mocz opuszcza przez cewkę moczową. Mięśnie i nerwy regulują zatrzymanie i wydzielanie moczu. Jeśli gdzieś w tym systemie coś pójdzie nie tak, mogą pojawić się skargi.
Problemy z oddawaniem moczu mogą mieć kilka przyczyn:
- Infekcja pęcherza
- Nadaktywny pęcherz
- Powiększona prostata u mężczyzn
- Opadanie dna miednicy u kobiet
- Nieszczelny zwieracz po porodzie lub operacji
- Stres lub napięcie
- Stosowanie niektórych leków
- Wiek: im starszy, tym częstsze dolegliwości związane ze szemzem.
Możesz cierpieć na jedną lub więcej z tych dolegliwości:
- Trzeba często oddawać mocz, czasem nawet w nocy.
- Nagle pojawia się potrzeba oddania moczu, pojawia się natychmiast i niespodziewanie.
- Wycieka mocz niechętnie, na przykład podczas kaszlu lub śmiechu.
- Możesz mieć trudności z rozpoczęciem oddawania moczu, zwłaszcza u mężczyzn.
- Strumień moczu jest słaby lub nagle się zatrzymuje, pęcherz opróżnia się wolniej.
- Po oddaniu moczu kapałeś, a po oddaniu moczu wciąż jest trochę moczu.
- Czujesz ból lub pieczenie podczas oddawania moczu, co czasem wskazuje na infekcję pęcherza.
- Masz wrażenie, że pęcherz nie jest całkowicie pusty, nawet po oddaniu moczu.
- Pij wystarczająco dużo przez cały dzień
Pij od 1,5 do 2 litrów wody dziennie. - Idź do toalety na czas
Nie zwlekaj z oddawaniem moczu. cicho, nie spiesz się. - Nie napinaj mięśni brzucha ani miednicy podczas oddawania moczu
Pozwól ciału się zrelaksować podczas oddawania moczu. - Trenuj mięśnie dna miednicy
Szczególnie pomaga to przy wycieku moczu lub pilnym tempie. Fizjoterapeuta może w tym pomóc. - Nie spożywaj kofeiny ani alkoholu
Kawa, cola i alkohol stymulują pęcherz i mogą pogarszać objawy. - Ćwicz regularnie
Chodzenie i ćwiczenia pomagają prawidłowo opróżnić pęcherz. - Porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki
Niektóre leki powodują wyciek moczu lub trudności z oddawaniem moczu. - Noś chłonną bieliznę, jeśli wyciekasz mocz
Są specjalne wkładki dla kobiet i mężczyzn.
Wyciek moczu
Utrata moczu u kobiet często wynika z porodu lub osłabienia dna miednicy. Mocz może wyciekać podczas kaszlu, śmiechu lub ćwiczeń. Może też pojawić się nagła potrzeba, gdy mocz pojawi się zanim dotrzesz do toalety.
U mężczyzn utrata moczu często jest spowodowana powiększoną prostatą lub osłabionym zwieraczem, na przykład po operacji. Może pojawić się kapanie moczu lub nagła pilność.Co możesz zrobić:
- Dla kobiet: ćwicz mięśnie dna miednicy i oddawaj mocz na czas
- Dla mężczyzn: siedząco i nie spieszcie się
Trudności z oddawaniem moczu u mężczyzn (prostata)
Powiększona prostata zwęża cewkę moczową. Strumień jest wtedy słabszy, gorzej oddawasz mocz lub musisz częściej oddawać mocz w nocy.
Co możesz zrobić:
- Zrelaksuj się i nie spiesz się na toalecie
- Pij wystarczająco dużo w ciągu dnia, mniej wieczorem
- Omów swoje dolegliwości z lekarzem
- Pij wystarczająco dużo przez cały dzień
Chcesz wiedzieć, czy musisz iść do lekarza? Następnie wypełnij nasz internetowy kwestionariusz. Szybko otrzymasz poradę dopasowaną do sytuacji.