Choroba lokomocyczna
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Krótko mówiąc
Jeśli masz chorobę lokomocyjną, podczas podróży samochodem, autobusem, łodzią lub samolotem możesz odczuwać mdłości.
Choroba lokomocyczna jest spowodowana przez narząd równowagi i oczy wysyłające różne sygnały do mózgu. Twoje ciało czuje ruch, ale twoje oczy widzą na przykład cichą książkę lub ekran. To dezorientuje twój mózg. To powoduje mdłości lub zawroty głowy. Dzieci w wieku od 2 do 12 lat częściej cierpią na tę chorobę. U dorosłych jest rzadsze. Choroba lokomocyczna nie jest niebezpieczna, ale jest irytująca.
Możesz cierpieć na jedną lub więcej z tych dolegliwości:
- Nudności podczas podróży
- Pocony lub blady
- Ziewanie i dużo śliny w ustach
- Zawroty głowy lub ból głowy
- Wymioty
Objawy zwykle ustępują, gdy podróż się kończy lub gdy zaczerpiesz świeże powietrze.
- Weź świeże powietrze podczas wyjazdu
Otwórz okno - Patrz prosto przed siebie, nie na boki czy w dół
Spójrz na stały punkt w oddali. - Usiądź na przednim siedzeniu samochodu lub autobusu
W cichym miejscu poczujesz mniej ruchu. - Usiądź na środku łodzi lub nad skrzydłem w samolocie
To wtedy odczuwasz najmniej wahań. - Zjedz coś lekkiego przed wyjazdem
Podróżowanie na pusty żołądek często pogarsza sytuację. Nie jedz tłustych ani ciężkich potraw. - Nie czytaj ani nie używaj ekranów podczas podróży
Twoje oczy myślą, że siedzisz nieruchomo, ale twoje ciało się porusza. - Stosuj leki na chorobę lokomocyjną
Na przykład tabletki z cynaryzyną lub meklozyną. Przeczytaj ulotkę na opakowaniu, aby uzyskać prawidłową dawkę. Połknij lekarstwo godzinę przed wyjazdem.
- Weź świeże powietrze podczas wyjazdu
Choroba lokomocyczna jest irytująca, ale nie niebezpieczna. Objawy same znikną, gdy trip się skończy. Przy odpowiednich wskazówkach lub lekach często możesz coś z tym zrobić samodzielnie.