Zerwane więzadło kolanowe
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Więzadła kolanowe zapewniają stabilność stawów kolanowych. Więzadła kolana mogą się zerwać pod wpływem dużej siły zewnętrznej, na przykład w sportach takich jak futbol amerykański, koszykówka, siatkówka czy narciarstwo. Jeśli masz zerwane więzadło kolana, często jest to więzadło krzyżowe przednie. Istnieją dwie formy zerwanego więzadła kolana; łza i łza. W przypadku zerwania masz zerwanie więzadła kolana, ale nadal jest przymocowane. W przypadku zerwania więzadło kolanowe jest całkowicie zerwane.
Jeśli masz zerwane więzadło kolanowe po boku, zauważysz to na podstawie następujących dolegliwości:
- Gruba wewnętrzna strona kolana na wypadek zerwania więzadła wewnętrznego kolana.
- Gruba zewnętrzna strona kolana w przypadku zerwania więzadła zewnętrznego kolana.
- Siniak.
Jeśli więzadło krzyżowe jest zerwane, zauważysz następujące dolegliwości:
- Ból kolana.
- Trzask.
- Opuchnięte kolano.
- Niebieskie kolano.
- Łatwo przebić się przez nogę.
Zalecamy następujące rady, jeśli cierpisz na zerwane więzadło kolana:
- Ochłodź kolano natychmiast po upadku lub błędnym ruchu. Można to zrobić, kładąc na kolanie okład z lodu. Owiń ją w ściereczkę, aby zapobiec zamarzaniu skóry. Chłodzenie kolana może złagodzić ból i zmniejszyć jego obrzęk.
- Staraj się poruszać kolanem jak najbardziej normalnie po przeciążeniu lub siniaku. To może pomóc w szybkim powrocie do zdrowia. Uważaj na ból i nie rób więcej, niż jesteś w stanie udźwignąć.
- Daj kolanowi odpocząć przez pierwsze kilka dni. Staraj się chodzić na krótkie dystanse, ale jeśli to nie pomoże, możesz użyć kul jako pomocy, na przykład.
- Leżąc leż, połóż kolana wysoko. Można to zrobić, kładąc poduszki pod kolanem, gdy siedzisz na kanapie, na przykład. Upewnij się, że regularnie rozciągasz i poruszasz kolanem, aby kolano nie zesztywniało.
- Jeśli odczuwasz ból, możesz wziąć paracetamol. Utrzymuj prawidłową dawkę. Jeśli paracetamol nie pomaga wystarczająco, możesz spróbować cięższych środków przeciwbólowych z NLPZ, takich jak ibuprofen.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli doświadczasz następujących objawów:
- Kolano jest zablokowane i nie możesz go już wyprostować.
- Ból i obrzęk się nasilają.
- Nie możesz stać na własnych nogach.
- Zapadasz się w kolano.