الخفقان
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
مع الخفقان، ستشعر بقلبك ينبض أسرع أو أقوى من المعتاد.
عادة، لن تشعر بنبض قلبك. مع الخفقان، ستلاحظ أن قلبك ينبض فجأة أسرع أو بقوة أو بشكل غير منتظم. يمكن أن يستمر هذا الشعور من ثوان إلى دقائق.
الأسباب المحتملة للخفقان:
- التوتر، المشاعر أو القلق
- قلة النوم أو التعب
- الكثير من القهوة أو الكحول أو النيكوتين
- الحمى أو الجفاف
- بعض الأدوية أو الأدوية
- الغدة الدرقية التي تعمل بسرعة كبيرة
- اضطراب نظم القلب (مثل الرجفان الأذيني)
- فقر الدم أو انخفاض ضغط الدم
الخفقان عادة ما يكون غير ضار، خاصة إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام. لكن يمكن أن يكون أيضا إشارة إلى مشكلة في القلب، خاصة إذا كانت لديك شكاوى أخرى.
قد تعاني من واحدة أو أكثر من هذه الشكاوى:
- تشعر بقلبك ينبض بسرعة أو بعنف في صدرك أو حلقك.
- أحيانا يتخطى نبض قلبك أو يشعر بعدم انتظام.
- تشعر بالدوار أو الدوار، خاصة عند الوقوف أو بذل جهد كبير.
- تشعر بالتوتر أو القلق، وهذا الشعور قد يفزعك.
- قد تعاني أيضا من ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
- الخفقان يأتي فجأة ويختفي، غالبا بدون سبب واضح.
- ابق هادئا وتنفس بهدوء وأخذ نفسا عميقا وزفير
غالبا ما تختفي الخفقان من تلقاء نفسها. - تجنب القهوة والكحول والنيكوتين
هذه المواد تجعل قلبك أكثر نشاطا. - احصل على قسط كاف من النوم وخذ لحظات من الراحة خلال النهار
التعب والتوتر يزيدان الخفقان سوءا. - مارس الرياضة بانتظام، لكن ليس بشكل مكثف جدا
المشي يساعد في الحفاظ على هدوء نظم القلب. - كن حذرا مع الأدوية أو المواد التي تؤثر على معدل ضربات القلب
استشر صيدليتك أو طبيبك العام إذا لم تكن متأكدا.
- ابق هادئا وتنفس بهدوء وأخذ نفسا عميقا وزفير
هل تريد أن تعرف إذا كنت بحاجة لرؤية طبيب؟ ثم املأ استبياننا الإلكتروني . ستحصل بسرعة على نصائح تناسب الموقف.