أغمي
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
عندما تفقد الوعي ، فأنت فاقد الوعي لبضع دقائق على الأكثر لأن دماغك يتلقى دما أقل مؤقتا. قبل الإغماء ، قد تعاني من أعراض مثل الدوخة والغثيان.عندما تفقد الوعي ، فأنت فاقد الوعي لبضع دقائق على الآخر. وذلك لأن دماغك يتلقى كمية أقل من الدم مؤقتا. سوف تستعيد وعيك تلقائيا. الأسباب المحتملة والأكثر براءة للإغماء هي:
- انخفاض ضغط الدم. هذا بسبب وجود القليل جدا من الأكسجين في الدماغ.
- الاستيقاظ على عجل
- انخفاض نسبة السكر في الدم لأنك أكلت أو شربت القليل جدا
- ضغط. هذا يجعلك أكثر حساسية للمنبهات. هذا يمكن أن يسبب لك المعاناة أكثر من الدوخة ، مما قد يؤدي إلى الإغماء.
- الآثار الجانبية للأدوية مثل ضغط الدم أو أدوية القلب
قد تشمل الأسباب الأكثر خطورة للإغماء ما يلي:
- تجفاف
- اضطرابات الجهاز العصبي، مثل مرض باركنسون أو مرض التصلب العصبي المتعدد
- أمراض القلب أو عدم انتظام ضربات القلب
إذا شعرت أنك ستغمى عليك ، فقم بشد عضلاتك. على سبيل المثال، شد عضلات ساقك أو ذراعك. يمكنك شد عضلات ذراعك عن طريق طي يديك معا ومد ذراعيك. استمر لمدة 30 ثانية ، وهذا يمكن أن يمنعك من الإغماء. بعض الأشياء تزيد من خطر الإغماء. يمكنك محاولة عدم القيام بهذه الأشياء وبالتالي تجنب الإغماء:
- تجنب الوقوف لفترة طويلة
- تجنب الإرهاق الجسدي من خلال عدم إجهاد نفسك بشكل مفرط
- إذا كنت جالسا لفترة طويلة ، فتأكد من الوقوف ببطء. لنفترض أن الأعراض عادت ، ثم اجلس لفترة من الوقت أو استلق ببطء.
- تناول الطعام والشراب بانتظام وتأكد من أن لديك شيئا معك إذا شعرت بالجوع أو العطش
- أخبر الآخرين أنك تغمى عليك أحيانا وقدم لهم النصيحة حول ما يجب فعله إذا فعلت ذلك
- تجنب الإجهاد عند التغوط
- إذا شعرت بالدوار عند التبول ، خاصة في الليل ، فتأكد من التبول أثناء الجلوس وانتظر بعض الوقت قبل الاستيقاظ
- اعتدال من استهلاك الكحول
- يمنعك من البقاء في غرف ساخنة وخانقة لفترة طويلة
إذا كنت تتناول أدوية لارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب ، فتحدث إلى طبيبك. إذا كان ذلك ضروريا واتضح أن الدواء يتسبب في إغماءك في كثير من الأحيان ، فمن المرجح أن يقوم الطبيب بتعديل الدواء.