Hayati tehlike durumu? Her zaman arayın 112

Kardiyak aritmi

Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.

: Kalp ritmi bozukluğunuz varsa, kalbiniz çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz atıyor olabilir. Kalp atış hızınız çok yavaşsa, kalbiniz çok yavaş atar ve vücuda çok az oksijen pompalanmasına neden olur.
Kalp atışınız çok hızlıysa, kalbiniz çok hızlı atıyor demektir. Bu sizi çok huzursuz hissettirebilir. Kalp krizi geçirdiğinizi düşünebilirsiniz. Yine de, hızlı bir kalp atışı olan çoğu insanda ciddi bir şey olmuyor. Örneğin, yoğun bir şekilde egzersiz yapıyorsanız veya stresliyseniz, zaten çok hızlı bir kalp atış hızından muzdarip olabilirsiniz. Normal bir kalp atış hızı dakikada 60 ila 90 atışa sahiptir. Yoğun egzersizle, bu zaten dakikada 160 vuruşa kadar yükselebilir. Daha sonra dinlenirseniz, kalp atış hızınız tekrar düşecektir.
Her zaman düzensiz bir kalp atışı veya sadece birkaç kez yaşayabilirsiniz. Kalp ritminiz düzensizse, kalbiniz vücudunuza yeterince kan pompalamıyor olabilir ve organlar yeterli oksijen almıyor olabilir. Bu, baş dönmesi veya nefes darlığı hissetmenize neden olabilir baş dönmesi.
: Kardiyak aritmi semptomlarına örnekler:
Kalp çarpıntısı.
Sinyal.
Yüksek sesle çarpan bir kalp atışı.
Yavaş bir kalp atışı.
Baş dönmesi.
Bayılma.
nefes darlığı.
Göğsünüzde baskı veya ağrı hissi.
A havasız veya endişeli hissetmek.
Mide bulantısı.
Baş ağrısı.
Karıncalanma.
terlemek.
Çok işemek zorunda kalmak.
Yorgunluk.
: Kardiyak aritmiden muzdaripseniz kendi başınıza yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
Bol bol dinlenin ve sağlıklı bir gündüz ve gece ritmi koruyun. Günde yaklaşık sekiz saat uyuduğunuzdan emin olun. Aynı saatte kalkın ve aynı anda yatın.
Stresi azaltmaya çalışın. Şu anda sizi en çok neyin strese soktuğunu öğrenin ve bu konuda neler yapabileceğinizi düşünün.
İşiniz sizi çok strese sokuyor mu? Bu konuda güvendiğiniz meslektaşlarınızla, yöneticinizle veya şirket doktorunuzla konuşun. Ayrıca işiniz için net bir program yapmanıza da yardımcı olabilir.
Maddi sorunlarınız mı var yoksa kendi başınıza çözemediğiniz başka sorunlarınız mı var? Lütfen belediyenizdeki sosyal bölge ekibi ile iletişime geçin. Sizinle birlikte düşünmekten mutlu olan sosyal hizmet uzmanları istihdam ediyorlar.
Size destek veren arkadaşlarınızla ve/veya aile üyelerinizle konuşun. Çevrenizde çok az insan varsa veya hiç kimse yoksa, belediyenizdeki sosyal bölge ekibiyle de iletişime geçebilirsiniz.
Sağlıklı ve lif açısından zengin beslenin.
Alkol alımınızı azaltın veya tamamen durdurun.
Kafeinli içecekler içmeyin.
Sigarayı.
Uyuşturucu kullanmayın. Uyuşturucu kullanıyor musunuz ve bağımlı mısınız? Ardından kullanımı kademeli olarak azaltın. Bunun için mutlaka bir doktor tavsiyesi alın.
Kalp çarpıntısı için beta blokerler gibi ilaçlar alabilirsiniz.
: Kardiyak aritmi ve aşağıdaki belirtilerden birinden muzdaripseniz, acil olarak doktorunuza veya mesai saatleri dışında GP servisine başvurun:
Nefes darlığı çekiyorsun.
Huzursuz hissediyorsunuz, solgun görünüyorsunuz ve terlisiniz.
Bayılacakmış gibi hissediyorsun.
Göğsünüzde ağrılı veya baskı hissi yaşayabilirsiniz ve bu geçmeyecektir.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:
Çarpıntıdan daha sık muzdaripsiniz.
Dinlenirseniz çarpıntınız geçmez.
Aniden düzensiz bir kalp atışı yaşarsınız.
Çarpıntınız var ve ailede kalp ritim bozukluğu var.
Kalp krizi geçirme olasılığınız daha yüksektir.
Kalp atış hızınız çok yüksek.
Kalp atış hızınız çok düşük.
Alkol ve/veya uyuşturucu bağımlısısınız ve yardım istiyorsunuz.