Migrena
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Krótko mówiąc
Przy migrenie pojawiają się ataki silnego bólu głowy.
Migrena to rodzaj bólu głowy. Ból pojawia się atakami. Często odczuwasz ból po jednej stronie głowy. Możesz też odczuwać mdłości. Albo mają problemy ze światłem, dźwiękiem czy zapachami.
Przyczyna nie jest znana. Wiemy, że niektóre rzeczy mogą wywołać atak. Na przykład:
- Miesiączka
- Stres lub odpoczynek po napięciu
- Śpię za mało lub za dużo
- Pomijanie posiłków
- Jasne światło lub głośne dźwięki
- Silne zapachy, takie jak perfumy
- Niektóre produkty, takie jak czekolada czy wino
Istnieją dwie formy migreny:
- Migrena bez aury
Masz ból głowy, nudności lub trudności z światłem lub dźwiękiem. - Migrena z aurą
Na ból głowy zobaczysz błyski lub plamy. Czasem mrowią ci usta lub palce. Te skargi zwykle trwają mniej niż godzinę.
Czy nie jesteś pewien, czy masz migreny, czy bóle napięciowe? Przeczytaj więcej na stronie dotyczącej bólu głowy napięciowej.
Możesz cierpieć na jedną lub więcej z tych dolegliwości:
- Pulsujący ból po jednej stronie głowy, często intensywny.
- Nudności lub wymioty, czujesz się naprawdę źle.
- Trudności ze światłem, dźwiękiem lub zapachami, chcesz spokoju i ciszy w ciemnym pokoju.
- Zamazane widzenie, błyski lub plamy, które pojawiają się przy migrenie z aurą.
- Mrowienie na twarzy, ustach lub ramieniu to także aura.
- Zmęczenie po ataku może trwać jeszcze jeden dzień.
Atak zwykle trwa od 4 do 72 godzin.
Przy krótkich atakach z silnym bólem wokół jednego oka. Przeczytaj więcej na stronie o klasterowych bólach głowy.
- Zapewnij regularność
Wstawaj punktualnie, jedz o ustalonych porach i kładz się spać punktualnie. - Zwróć uwagę, co wywołuje atak
Staraj się unikać stresu, jasnego światła i innych bodźców. - Odpoczywaj w przypadku ataku
Połóż się w cichym i ciemnym pokoju. - Weź lek przeciwbólowy na czas
Często pomaga paracetamol lub ibuprofen. Przeczytaj ulotkę na opakowaniu, aby uzyskać prawidłową dawkę. Weź to jak najszybciej na początku ataku. - Prowadź dziennik bólu głowy
Zapisuj, kiedy masz migreny i co robiłeś lub jadłeś. Dzięki temu lepiej rozpoznasz, co jest przyczyną twojego życia.
- Zapewnij regularność
Chcesz wiedzieć, czy musisz iść do lekarza? Następnie wypełnij nasz internetowy kwestionariusz. Szybko otrzymasz poradę dopasowaną do sytuacji.