خلع الرضفة
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
إذا انخلعت صابونة الركبة، فإن الأنسجة المحيطة بها تتمزق. نتيجة لذلك، ترتخي الأربطة وتخرج رضفة الركبة من وضعها الطبيعي. غالبا ما يحدث هذا عندما تصل قوة خارجية إلى الركبة أكبر مما يمكن للعضلات والأربطة تحمله. على سبيل المثال، عند تدوير الركبة، ضربة قوية أو قفز.
إذا خلعت رضوفة ركبتك، ستعاني من الأعراض التالية:
- ألم شديد في الركبة.
- تم تحريك صابونة الركبة وأصبحت كنتوء سميك على جانب الركبة.
- ركبة متورمة.
غالبا ما تنزلق رضفة الركبة إلى مكانها من تلقاء نفسها، لكنها قد تبقى منتفخة لفترة أطول. إذا سبق أن تعرضت لخلع رضوفة ركبتك، فهناك فرصة أكبر لأن يحدث ذلك بشكل متكرر أكثر.
إذا كانت رضوفة ركبتك مخلوعة أو قد خلعت، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- إذا عادت صابونة الركبة إلى مكانها الصحيح ولا تسبب الكثير من الألم، حاول القيام بأكبر عدد ممكن من الحركات الطبيعية. التمارين الرياضية تحفز تعافيك.
- امنح ركبتك راحة لبضعة أيام إذا لاحظت أنك تشعر بألم شديد. أحيانا تحاول المشي لمسافات قصيرة، ربما باستخدام وسائل مثل العكازات.
- ارفع ساقك أثناء الاستلقاء أو الجلوس. يمكن القيام بذلك بوضع وسائد تحت ساقك. لا تفعل ذلك لفترة طويلة، وإلا ستصبح الركبة متيبسة وسيصبح التمدد أصعب.
- برد الركبة باستخدام كيس ثلج أو مكعبات ثلج. فقط تأكد من لفها بمنشفة مطبخ لمنع تجمد الجلد.
- إذا شعرت بألم شديد، يمكنك تناول مسكنات مثل الباراسيتامول. غالبا ما يساعد هذا بما فيه الكفاية، ولكن إذا لم يكن هذا هو الحال، يمكنك استخدام مسكن مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين. للحصول على الجرعة الصحيحة، تحقق دائما من منشور الطرد أولا.
- إذا خلعت ركبتك مرة أخرى لاحقا، حاول دفعها إلى مكانها الطبيعي. غالبا ما يكون هذا سهلا، لكنه قد يكون مخيفا. يمكنك دفع رضوفة ركبتك للخلف من خلال:
- لتمديد الساق والحفاظ عليها مستقيمة.
- ادفع الصابونة بلطف إلى وضعها الطبيعي.
- اتصل بالطبيب إذا لم تتمكن من تثبيت الركبة بنفسك.
- قم بتمارين لتقوية ركبتك. يمكن تحقيق ذلك بالمشي وركوب الدراجة بانتظام، لكن العلاج مع أخصائي علاج طبيعي ليس بالضرورة ضروريا.
تواصل مع طبيبك العام أو مكتب الطبيب فورا في الحالات التالية:
- الصابونة قد خلعت وتحاول دفعها للخلف، لكنك لا تستطيع فعل ذلك بنفسك.
- ظهرت خلع صابونة الركبة ولا تنزلق للخلف من تلقاء نفسها.
- خلعت صابونة الركبة ثم انزلقت من تلقاء نفسها.
حدد موعدا مع طبيبك إذا كانت ركبتك قد خلعت ولا تزال مؤلمة ومتورمة بعد 5 أيام.
اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على نصيحة إذا كنت ترغب في استخدام مسكن ألم مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وكنت فوق الستين، أو تعاني من مرض مزمن، أو تتناول أدوية أخرى بالفعل.