تمزق الأربطة الصليبية
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
هناك رباطان صليبيان في مفصل الركبة، وهما الرباط الصليبي الأمامي والخلفي. تضمن أن الفخذ متصل بعظم الساق. عندما يكون هناك تمزق في الرباط الصليبي، يتعرض أحد الأربطة الصليبية لتمزق جزئي أو كلي. غالبا ما يحدث هذا أثناء حوادث المرور أو الرياضة. غالبا ما يتمزق الرباط الصليبي الأمامي أثناء حركات الكبح المفاجئة، حيث تكون الركبة في وضعية مثنية وفي نفس الوقت تدور للخارج. هذا شائع في رياضات الكرة والتزلج. يتمزق الرباط الصليبي الخلفي بشكل متكرر أكثر عند الضغط الخارجي على الركبة.
غالبا ما يؤدي تمزق الرباط الصليبي إلى تلف في أجزاء أخرى من مفصل الركبة. إذا تمزقت الرباط الصليبي الأمامي، يسمى ذلك أيضا الرباط الصليبي الأمامي. في الرباط الصليبي الخلفي، هذا هو الرباط الصليبي الخلفي.
يمكن التعرف على تمزق الرباط الصليبي من خلال الشكاوى التالية:
- صوت فرقعة واضح عندما يتمزق الرباط الصليبي.
- تنتفخ الركبة بسرعة.
- ركبة مؤلمة.
- يخف الألم بسرعة نسبيا، لكن مع الضغط يزداد الألم سوءا مرة أخرى.
- ركبة غير مستقرة تنحني إلى الجانب.
- قد تتحول الركبة إلى اللون الأزرق.
إذا تمزقت الأربطة الصليبية، ستتلقى علاجا لتخفيف الألم، واستعادة الحركة، وتثبيت مفصل الركبة. يمكنك القيام بما يلي بعد تمزق الرباط الصليبي:
- تبريد الركبة. يمكن القيام بذلك بوضع كيس ثلج على الركبة. فقط تأكد من لف كيس الثلج بقطعة قماش لمنع تجمد الجلد.
- رفع الساق. إذا كانت الركبة مستلقية على وسادة لفترة طويلة، فقد يكون الركبة أكثر صلابة والتمدد صعب. لذا لا تفعل هذا لفترة طويلة.
- ضع ضمادة ضغط. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وقد يمنح الركبة إحساسا أكثر صلابة. لا تستخدمه لأكثر من شهر.
- حاول أن تتحرك بشكل طبيعي إذا لم يكن الألم شديدا جدا. من الجيد أن تتحرك بخفة للشفاء السريع. لا تضع ضغطا أكثر على الركبة أكثر من اللازم.
- امنح الركبة بضعة أيام من الراحة إذا شعرت بألم شديد.
غالبا ما تلتئم الأربطة الصليبية الممزقة من تلقاء نفسها. خلال أسابيع إلى أشهر ستلاحظ اختفاء الأعراض. حاول أن تفعل المزيد والمزيد مع ركبتك حتى تتحسن قوة عضلات ركبتك. لا تفعل الكثير، لكن تأكد من ألا تجلس ساكنا.
تواصل مع طبيبك العام أو خدمة الطبيب العام خارج أوقات العمل في الحالات التالية:
- تغوص من خلال الركبة.
- لم يعد من الممكن تمديد الركبة.
- لم تعد تستطيع الوقوف على قدميك.
- لقد ظهرت عليك الأعراض لمدة أسبوع ولم تختف بعد.
- الألم والتورم يزدادان سوءا.
تواصل مع طبيب شركتك إذا أصبت في ركبتك أثناء العمل أو إذا لم تستطع العمل بسبب ركبتك.