التهاب الجراب
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
التهاب الجراب مؤلم حول المفصل، وغالبا ما يكون في الكتف أو الكوع أو الورك أو الركبة.
الجراب هو كيس صغير من السوائل. يقع بين العظام والأوتار أو العضلات. تضمن البورسة أن الحركة تسير بسلاسة.
مع الضغط الزائد أو الحركات المتكررة، يمكن أن يتعرض الجراب للالتهاب. الاسم الطبي هو التهاب الجراب.
غالبا ما تظهر الشكاوى فجأة، مثلا بعد الكثير من الاتكاء أو الركوع أو الرفع. أحيانا لا يكون هناك سبب واضح.
غالبا ما يحدث التهاب الجراب في:
- الكتف
- الكوع
- الركبة
- الورك
التهاب الجراب مزعج، لكنه عادة ليس خطيرا. غالبا ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها خلال بضعة أسابيع.
قد تعاني من واحدة أو أكثر من هذه الشكاوى:
- ألم حول المفصل، خاصة عند الحركة أو الضغط في المكان.
- تورم أو بقعة حمراء دافئة على الجلد
- صعوبة في تحريك المفصل، مثل الانحناء أو الرفع
- ألم عند الاستلقاء أو الاستناد على المكان، مثلا في السرير
- أحيانا قد تشعر بتوء ناعم تحت الجلد بسبب تراكم الرطوبة
- استريح السيجارة
استخدمها بأقل قدر ممكن في الأيام الأولى. - ضع شيئا باردا على المنطقة المؤلمة
استخدم كيسا باردا أو قطعة قماش مبللة (15 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم). - تجنب الضغط أو الدعم على المفصل
على سبيل المثال، لا تتكئ على مرفقك أو تركع. - حرك المفصل بلطف مرة أخرى عندما يزول أسوأ الألم
هذا سيمنع التيبس. - تناول الأسيتامينوفين إذا كنت تشعر بالألم
اقرأ منشور العبوة لتعرف كمية الباراسيتامول التي يمكنك استخدامها. - اطلب العلاج الطبيعي إذا كنت غالبا ما تواجه شكاوى
يمكن للأخصائي الفيزيائي مساعدتك في وضعية الجسم، الحركة، أو التمارين.
- استريح السيجارة
هل تريد أن تعرف إذا كنت بحاجة لرؤية طبيب؟ ثم املأ قائمتنا الإلكترونية للأسئلة. ستحصل بسرعة على نصائح تناسب الموقف.