البطن
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
يمكن أن يحدث ألم البطن بسبب تناول الطعام الخطأ ، بسبب فيروس ( أنفلونزا المعدة) ، انسداد الأمعاء ، إجهاد أو الدورة الشهرية. غالبا ما يكون ألم البطن غير ضار وعادة ما يزول من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة.
ماذا يمكنني أن أفعل الآن؟
- تناول عقار الاسيتامينوفين إذا كنت تعاني من الألم. خذ 2 حبة من 500mg في وقت واحد. يمكنك أن تأخذ هذا كل 6 ساعات. لا تأخذ أكثر من 8 أقراص يوميا
- زجاجة ماء ساخن على بطنك أو حمام دافئ يمكن أن يخفف الألم
متى تتصل بطبيبك العام؟
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك 1 أو أكثر من هذه النقاط:
- تقيؤ الدم
- لديك ألم في البطن وأنت حامل
- دم في برازك
- لون أنبوبك أسود قاتم ، مثل لون عرق السوس
- الغثيان أو التعرق أو الشعور بأنك ذاهب إلى الإغماء
- عدم القدرة على التبول ، ولكن عليك ذلك
- تتناول أكبر قدر ممكن من الباراسيتامول، لكن ألم البطن يزداد سوءا
- ألم في الجزء العلوي من بطنك سيء للغاية بحيث لا يمكنك الجلوس ساكنا
حدد موعدا مع طبيبك في 1 أو أكثر من هذه النقاط:
- سوف تحصل على حمى. درجة حرارة جسمك المقاسة هي 38 درجة أو أعلى
- ألم البطن لا يزول بعد 1 أسبوع
- ألم في البطن في أسفل بطنك ، عليك التبول بشكل متكرر وهذا مؤلم
- في حالة وجود شكاوى جديدة
ألم البطن هو شعور مزعج أو مؤلم في بطنك. قد يكون لديك ألم في البطن في أجزاء مختلفة من بطنك ، أو في بطنك بالكامل في وقت واحد. آلام البطن شائعة ، كثير من الناس يعانون منها من وقت لآخر. في بعض الأحيان يكون السبب واضحا ، لكن ليس من المعروف دائما سبب إصابتك بألم في البطن.
قد تشمل الأسباب الجسدية ما يلي:
- فيروس ( أنفلونزا المعدة)
- الشكاوى المعوية ، مثل الإمساك أو
- اضطراب المعدة ، مثل حرقة المعدة
- مرحلة زمنية
- التهاب المثانة
- الحساسية
- عدم تحمل اللاكتوز
- الأدوية
- أمراض الأمعاء ، مثل مرض كرون ، التهاب القولون التقرحي ، التهاب الرتج أو مرض الاضطرابات الهضمية
- A القولون
- حصى في المرارة
- نزف
الإسهال
العصبي
قد تشمل الأسباب النفسية ما يلي:
- الإجهاد
- الجهد يكون مرهقا
- العواطف
قد تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة أو تناول الكثير من الدهون
- تناول طعام حار جدا أو طعام فاسد أو تناول القليل جدا من الألياف
- الأطعمة التي تسبب الغازات في الأمعاء مثل الملفوف والفاصوليا والبصل والثوم
- شرب القليل من الماء أو شرب الكحول
- ممارسة نشطة بعد وقت قصير من تناول الطعام
قد تشعر بألم في البطن بعدة طرق:
- تشنجات في بطنك
- لسعات أو ألم حاد
- الشعور بأن بطنك مليء بالهواء ( الانتفاخ)
- ألم الأنين
قد يكون لديك ألم في البطن في النوبات. هذا يعني أن آلام البطن تأتي وتذهب. في بعض الأحيان يكون ألم البطن موجودا دائما ولا يزول.
إذا كنت تعاني من ألم في البطن ، فقد يكون لديك أيضا أعراض أخرى ، مثل:
- تجشأ
- ارتفاع حمض المعدة في الحلق أو الفم
- ترك الرياح تهب
- الغثيان أو
- الإسهال
- براز صعب وصعوبة في التبرز
القيء
يمكن أن يؤثر ألم البطن على شعورك. على سبيل المثال ، قد تكون كئيبا أو لديك تقلبات مزاجية.
هل تعاني من آلام في البطن في كثير من الأحيان؟ تحقق من هذه التوصيات:
أكل:
- تناول كميات صغيرة طوال اليوم
- تناول الطعام في أوقات محددة
- خذ وقتك لتناول الطعام ولا تأكل بسرعة كبيرة
- تناول طعاما صحيا. لا تأكل الكثير من الدهون وتناول ما يكفي من الألياف. توجد الألياف بشكل أساسي في الخبز الكامل ودقيق الشوفان والفاصوليا والحمص والخضروات والفواكه
- لا تأكل طعاما حارا أو حارا
- لا تأكل الأشياء التي لديك حساسية تجاهها
شرب:
- شرب ما لا يقل عن 2 لتر في اليوم. خاصة الماء والشاي.
- حاول ألا تشرب الكحول أو الصودا الغازية أو القهوة
حركة:
- واصل التحرك. على سبيل المثال ، اذهب في نزهة على الأقدام أو ركوب الدراجة أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية
استجمام:
- تأكد من أن لديك أقل قدر ممكن من التوتر وحاول الاسترخاء
حيض:
- عند الحيض ، تكون الراحة والاسترخاء مهمة. يمكن أن تساعد زجاجة الماء الساخن على معدتك أو الحمام الدافئ
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك 1 أو أكثر من هذه النقاط:
- تقيؤ الدم
- لديك ألم في البطن وأنت حامل
- دم في برازك
- لون أنبوبك أسود قاتم ، مثل لون عرق السوس
- الغثيان أو التعرق أو الشعور بأنك ذاهب إلى الإغماء
- عدم القدرة على التبول بعد الآن ، ولكن عليك ذلك
- تتناول أكبر قدر ممكن من الباراسيتامول، لكن ألم البطن يزداد سوءا
- ألم في الجزء العلوي من بطنك سيء للغاية بحيث لا يمكنك الجلوس ساكنا
حدد موعدا مع طبيبك في 1 أو أكثر من هذه النقاط:
- سوف تحصل على الحمى. درجة حرارة جسمك المقاسة هي 38 درجة أو أعلى
- ألم البطن لا يزول بعد 1 أسبوع
- ألم في البطن في أسفل بطنك ، عليك التبول كثيرا وهذا مؤلم
- في حالة وجود شكاوى جديدة