ألم في الساق
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
يمكن أن يكون لألم الساق أسباب عديدة ومختلفة. بعض الأمثلة على ألم في ربلة الساق حيث لا يكون الساق سميكا أو أحمر اللون:
- ألم عضلاتي. ستلاحظ ألما في عضلة الساق يحدث بعد التمرين أو القيام بحركة خاطئة.
- العرج المتقطع. العرج المتقطع هو حالة في الأوعية الدموية لديك تتكون من تضيق شرايين الساق. نظرا لأن الكالسيوم والمواد الدهنية تبقى على الجدار الداخلي للشرايين، ينخفض تدفق الدم إلى الساق. نتيجة لذلك، تتلقى عضلات الساق كمية قليلة جدا من الأكسجين أثناء المشي، مما يسبب مشاكل.
- تشنجات في الساق. قد تشعر بتشنج مفاجئ في ربلة الساق (أو ساقيك) ليلا. يمكن أن تستمر هذه التقلصات المفاجئة من بضع ثوان إلى بضع دقائق.
- فتق في الظهر. الانزلاق الغضروفي هو بروز في النواة الرخوة لقرص أو أكثر من الأقراص بين الفقرات، مما يؤدي إلى تعلق الأعصاب. يحدث هذا الانتفاخ بسبب كسر أو ضعف في القرص بين الفقرات. هذا سيضع أعصابك أو الحبل الشوكي تحت الضغط. هذا يسبب ألما شديدا في ساق أو أكثر وظهرك (السفلي).
بعض الأمثلة على ألم في ربلة الساق حيث يكون الساق منتفخا لكنه ليس أحمر:
- ارتداد الرقبة. الارتداد الرقبي هو ألم حاد وطعن في الساق. وذلك بسبب وجود تمزق عضلي في عضلة الساق. ويرجع ذلك إلى جهد عضلي مكثف.
- وذمة. يمكنك التعرف على الوذمة من خلال انبعاج يبقى عند الضغط على جلد الساق. هو تراكم سوائل يحدث غالبا بعد السقوط أو الصدمة أو الحادث.
بعض أمثلة الألم في ربلة الساق حيث يكون الساق سميكا وأحمر:
- إريسيبيلاس. الإريسيبيلاس هو التهاب في الطبقات السفلية من الجلد. ينجم عن عدوى بكتيرية. تحدث هذه العدوى عن دخول البكتيريا إلى الجسم عبر جرح.
- كيس في حفرة الركبة. الكيس هو تجويف في الجسم يحتوي على سوائل أو هواء. تسبب، على سبيل المثال، العدوى أو الأورام أو الاستعداد الوراثي. الكيس يسبب تورما، وهو ليس مؤلما بحد ذاته. عندما يفتح النتوء، يدخل السائل إلى الساق، مما يجعل الساق سميكة وحمراء.
- الحزام النطاقي. الحزام الناري (المعروف أيضا باسم هربس زوستر) يسبب عدوى بفيروس جدري الماء. يسبب عجل مؤلما وأحمر ودافئا حيث قد تصاب بالحمى و/أو تشعر بالغثيان.
- ساق الجلطات. داخل عروقك، قد يتدفق الدم ببطء أو يتوقف مؤقتا. هذا قد يسبب تجلطا في الدم، مما قد يسبب تكون جلطات دموية. عندما تسد جلطة الدم وعاء دموي، تسمى تخثرا. يصبح الساق مؤلما ومتورما وأحمر.
غالبا ما يمكن التعرف على الساق المؤلمة بواسطة عجل سميك، أحمر ودافئ. قد تشعر بوخز في ربلة الساق أو تشعر بإحساس قليل. الألم قد يظهر فجأة، لكنه قد يزداد سوءا تدريجيا. بعض الأشخاص يعانون من الساق أثناء الحركة، وآخرون عندما لا يفعلون شيئا.
عادة لا يؤلم ألم في ربلة الساق. لمنع ألم الساق، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- إذا شعرت بألم مفاجئ وشد في ربلة الساق أثناء التمرين، توقف عن ممارسة الرياضة فورا.
- ضع الثلج على ربلة الساق، فهذا يقلل الألم.
- توقف عن التدخين إذا كنت تدخن. هذا يمنع انسداد الأوعية الدموية.
- احصل على تمارين كافية. التزم بنصف ساعة يوميا.
تواصل مع طبيبك فورا إذا كنت تعاني من ألم في الساق وكانت هناك شكاوى أو أكثر من الشكاوى التالية:
- أنت تلهث.
- التنفس مؤلم.
- تسعل مخاطا مع الدم.
- تتنفس أسرع من المعتاد.
تواصل مع طبيبك في الحالات التالية:
- الساق مؤلمة وأكثر احمرارا ودفئا من المعتاد.
- العجل سميك و/أو لامع.