دوار
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
إذا كنت تعاني من الدوار ، فإنك تختبره كنوع من الدوخة. يمكن أن يكون للدوار العديد من الأسباب المختلفة.
إذا كنت تعاني من الدوار ، فإنك تختبره كنوع من الدوخة. ستشعر وكأنك تطفو ، أو أنك على وشك الإغماء أو أن عينيك تغمي. هذا يمكن أن يجعلك قلقا. يمكن أن يحدث هذا ، على سبيل المثال:
- نوبة حالة من الذعر. لديك أيضا أعراض أخرى ، مثل التنفس السريع والغثيان والوخز وسرعة ضربات القلب. قد تصبح قلقا مرة أخرى بسبب الدوار ، مما سيجعل نوبة الهلع أسوأ.
- أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل الحبوب المنومة ومضادات الهيستامين وأدوية السكري وأدوية خفض ضغط الدم وأدوية القلب. ستلاحظ غالبا هذه الآثار الجانبية إذا كنت قد بدأت للتو في تناول الدواء.
- تعاطي الكحول والمخدرات
- الاكتئاب أو الكآبة
- استيقظ بسرعة إذا كنت جالسا أو مستلقيا لفترة أطول من الوقت. إذا وقفت بسرعة ، سيكون هناك الكثير من الدم في الساقين وأقل في الدماغ. ثم ينخفض ضغط الدم مؤقتا وتشعر بالدوار نتيجة لذلك.
- الإجهاد والحرارة والجوع ، التعب والقلق والعواطف القوية. يمكن للجسم أن يتفاعل بعنف شديد مع هذه الأشياء ثم تتسع الأوعية الدموية. سوف ينبض قلبك بشكل أبطأ وسيتلقى الدماغ كمية أقل من الدم. هذا سيجعلك تشعر بالدوار.
يصف الكثير من الناس الدوار بأنه:
- شعور عائم
- الشعور وكأنك ذاهب الإغماء
- تحول ببطء إلى اللون الأسود أمام العينين
إذا كنت تعاني من الدوار في كثير من الأحيان ، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- حاول الحصول على قسط كاف من الراحة والاسترخاء
- عش حياة صحية. التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم وتناول نظاما غذائيا صحيا ومتنوعا.
- تأكد من أنك لا تستيقظ بسرعة كبيرة إذا كنت جالسا أو مستلقيا لفترة طويلة. إذا كنت مستلقيا ، فقد يساعدك الجلوس لفترة من الوقت ثم الوقوف.
- إذا شعرت بالدوار من الاستيقاظ بسرعة ، اجلس وضع رأسك بين ركبتيك. ابق هكذا حتى يختفي الشعور.
- إذا كنت تشك في أن الدوخة ناتجة عن الدواء ، فتحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى
- إذا كنت تعاني من الدوار بسبب القلق أو الكآبة أو الاكتئاب أو التوتر ، ناقش هذا الأمر مع طبيبك
في معظم الحالات ، سوف تساعد النصيحة المذكورة أعلاه. إذا كنت تعاني من الدوار لفترة أطول من الوقت ولم تساعد النصيحة ، نوصيك باستشارة طبيبك.
اتصل بطبيبك أو خدمة الممارس العام خارج ساعات العمل على وجه السرعة إذا كنت تشعر بالدوار مع الأعراض التالية:
- رؤية مزدوجة
- صعوبة في التحدث والمشي والبلع
- قوة أو إحساس أقل في الذراع أو الساق
- صداع شديد جدا أو ألم في الرقبة
- الصداع والغثيان والشعور البطيء عندما تكون في غرفة بدون هواء نقي
- ضعف السمع
- لديك مرض السكري ( النوع 1 أو النوع 2) وتعتقد أن نسبة السكر في الدم منخفضة جدا
اتصل بطبيبك العام أو خدمة الممارس العام خارج ساعات العمل في الحالات التالية:
- كنت تشعر بالدوار وعمرك أكثر من 65 عاما
- كنت تشعر بالدوار وكان من أي وقت مضى السكتة الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية
- أنت بالدوار وتتناول مميعات الدم
- أنت بالدوار ولديك خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
- أنت بالدوار وسقطت بشدة